攻略目录：
一个人去西藏要注意些什么问题
1、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
2、当进入西藏时，一定要少活动多喝水，同时不要洗澡，饮食清淡一些就好了，可以先到市区去逛逛，然后等身体慢慢的适应高原的环境后再去海拔高的地方游玩。一个人自驾游一定要时刻注意自身的人身财产安全，不要去偏僻的地方。
3、一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。
4、一个人去西藏完全没问题，因为西藏是个非常适合结伴交友的地方，当然如果你想一个人走，也没有问题。
5、在高原地区千万不要赶夜路，因为道路非常的凶险，并且很容易迷失方向。另外由于信号较弱的问题，要提前下好导航。一个人在西藏开车的时候，经常会遇见有当地的牛羊横穿马路，切记一定要避让，一旦撞上后果十分严重。
6、带着严重的感冒进藏极易出现并发症，高原肺水肿就是一种很危险的高山病，多由感冒引发，若不及时治疗会有生命危险。因此，感冒患者一定要痊愈后才能进藏。
一个人去拉萨旅游攻略
罗布林卡罗布林卡意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。
她突然破涕为笑：“你情商还跟以前一样低。”然后，她走过来搂住我，小鸟依人般的。
其中最富盛名的当属八廓街了，它也叫八角街环绕大昭寺一周，是拉萨人流最为密集的一条环路，两侧各式各样的店铺和摊点，藏饰、绿松石、玛瑙、红珊瑚、唐卡、挂件、手链、藏银等物品不一而足。
一个人去西藏旅游注意什么?
进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
月份进藏，只要查好天气，带足保暖衣物就行了。高原风大，最好有冲锋衣。如果去珠峰，或者在纳木错过夜，一定要带羽绒服。拉萨物资齐全，日常用品都能买到。预算方面，除了往返路费，关键还是看你选择的食宿条件。
持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。
单人自驾西藏,路上需要注意哪些事情?
当进入西藏时，一定要少活动多喝水，同时不要洗澡，饮食清淡一些就好了，可以先到市区去逛逛，然后等身体慢慢的适应高原的环境后再去海拔高的地方游玩。一个人自驾游一定要时刻注意自身的人身财产安全，不要去偏僻的地方。
虽然藏区的治安条件总体很好，但是也要注意做好个人贵重物品的保管，不要将其单独放在车上，更不能放在显眼的位置，以免被打主意，夜晚住宿停车的时候，最好停在酒店的停车场或者道路两旁，不要停到太偏僻的地方。
需要结合实际路况来确定车辆的速度和距离。千万不要人云亦云，跟风，否则不幸可能会发生在你身上。最后，祝所有在进藏路上的车友平安到达，顺利返回。第一个重点：自驾游去西藏的时候，回来会喝醉。
一个人去西藏要注意什么?
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
当进入西藏时，一定要少活动多喝水，同时不要洗澡，饮食清淡一些就好了，可以先到市区去逛逛，然后等身体慢慢的适应高原的环境后再去海拔高的地方游玩。一个人自驾游一定要时刻注意自身的人身财产安全，不要去偏僻的地方。
一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。
西藏自治区土地资源丰富，总面积122万多平方公里，其中牧草地65万公顷；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，东部和东南部也有少量分布，总面积达36万公顷。
如果包车一定要结伴，不然费用一个人很难承担。你的时间只有一周，不能走得离拉萨太远。首次进藏在拉萨呆两天适应是必要的，顺便可以看布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺。
去拉萨旅游需要注意什么
所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。
（2）进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
拉萨旅游注意事项一：关于高原反应：高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。
自身条件是否适合去高原地区？心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。
在与藏民拍照之前，应征得他们的同意。不应试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
标签： 一个人游拉萨应该注意什么
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