去西藏吃红景天要提前几天吃？去西藏吃红景天要吃多久

攻略目录：

• 1、红景天胶囊提前几天吃
• 2、都说进藏前要吃红景天,怎么吃?
• 3、去西藏红景天需要提前多长时间吃

红景天胶囊提前几天吃

1、吃红景天要注意，是要提前10天开始吃，至于饭前饭后吃，问题不大，建议饭后吃。

2、初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。

3、提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

都说进藏前要吃红景天,怎么吃?

可以直接将新鲜的红景天采摘下来，洗干净以后进行泡茶喝。这样身体的吸收也是比较好的，有利于预防高原反应。红景天（学名：Rhodiola rosea L.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

去西藏红景天需要提前多长时间吃

1、初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。

2、如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。

3、不同品牌的红景天胶囊效果是不一样的，如果真的想要前往西藏这些地方的话，需要选择红景天胶囊特供产品，这样效果会好很多，只需要提前1~2天服用就可以了，直接泡水喝就可以。

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