女生一个人坐火车去拉萨攻略？女生一个人搭车去西藏

admin 2023-12-16 131 0

攻略目录：

1、两天。根据查询西藏旅游网显示，从北京到西藏坐火车的车次是Z21次，从北京西站出发，经过11个站点，最终到达拉萨站12。全程大约需要40小时33分。

2、你好，北京到西藏拉萨火车需要2天。实际是40.5个小时左右。途径8个站。Z21为例：1号晚上19：55发车，第三天中午12点30分左右到达拉萨。

3、小时56分。根据查询中国西藏旅游网官网显示，成都到拉萨火车坐36小时56分，Z322次成都到拉萨火车21点37分从成都火车北站出发，第三天上午10点24分到达拉萨火车站。

4、成都到拉萨的Z322/Z323次，隔日开行，历时36小时28分。晚上21：28发车，第三天09：56到达。

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应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。拉萨大部分酒店服务员的服务意识都比较低，不要抱太大期望。

第一天：行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫，去看看西藏的名片，大概参观需要2-3个小时左右，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。

在拉萨呆十天不算多的。在拉萨休息1日，去林芝2日，去纳木错1日，去羊湖1日，或者去日喀则2日，这样安排就去了一周了。三天去珠峰不太现实的。如果你珠峰非去不可的话，其他的景点你就只能捡几个去了。

去西藏，当然就是去看蓝天白云，雪山峡谷，圣湖草甸，寺庙宫殿。建议你走十五天的陆路行程。如果你不怕辛苦，你先从哈尔滨到成都，然后从成都，走川藏线，沿318国道向西，就可以抵达西藏。

去拉萨，乘坐火车相对于搭飞机要便宜一些，相对于公路和自驾也要更安全一些。同时，火车进藏，有助于人体缓慢适应逐渐升高的海拔。拉萨火车站是拉萨仅有的一座火车站。

求拉萨自助游攻略？只要到了拉萨就没问题了，很多的包车捡人拉萨旅游攻略有哪些？西藏拉萨气候干燥，要带上润唇膏和保湿用品。

拉萨市内（布达拉宫大昭寺八角街）：晚间拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。

去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。

去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。

去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。

我们都知道西藏那边的空气以及海拔高度是比较高的，首先我们是需要安全。

去西藏准备预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

1、一是乘火车从青海西宁进入西藏，二是乘火车从四川成都进入西藏，三是乘火车从云南昆明进入西藏。这三条路线都经过青藏铁路，这条铁路是通往西藏的主要通道。从西宁、成都、昆明出发，都可以乘坐火车直达拉萨。

2、去西藏坐火车是可以从多个城市出发的，比如从广州可以乘坐，从上海、北京、重庆、成都、兰州这些地方也都可以乘坐。另外还有很多人会选择从西宁乘坐火车，西宁市距离西藏比较近的地方，有多趟列车会经过西宁到达拉萨。

3、充电器和充电宝：充电器是大家外出旅行必备用品，充电宝也是，建议多准备一个充电宝，列车上的公共插头并不多，一个车厢的人多，要轮着来给手机或电脑相机等充电很不方便。

4、北京西—拉萨（全程3756公里）车次：z21（时长：40时40分）票价硬座：360元、硬卧：720元、软卧：1144元途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

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