去西藏多久能适应？去西藏多久能适应高原反应

admin 2023-12-18 137 0

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1、到7天。引起西藏高原反应是因为缺氧引起，只要离开高原地区，缺氧就会逐渐减轻，需住院三到七天时间就可完全恢复。西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部。

2、高原反应（Altitude sickness）是一种常见的高海拔疾病，通常在到达高海拔地区后数小时或数天内出现。高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、胃肠不适等。

3、但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的，我想如果你是正常人也应该是这样的。警告：进藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血压、心脏病等，最好是什么病都没有。

1、一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2、但是，大部分高原反应都是轻微的，并且可以通过吸氧、休息、少运动和多饮水等方式缓解。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1～2天内可以消失。而对于适应力较弱的人，可能需要3～7天来适应。

3、一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：去西藏之前寻求医生的建议西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。

4、不过，有两个基本规律可以遵循：因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。

5、到了拉萨后，我的反应症状是晚上不易入睡，半夜要醒，头脑有点胀，眼睛还有血丝。但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的，我想如果你是正常人也应该是这样的。

去西藏多久能适应？去西藏多久能适应高原反应

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

是的，去西藏时间长了，大多数人可以适应高原反应。高原反应主要是由于从低海拔地区进入高海拔地区后，气压下降以及缺氧导致的。在西藏，由于海拔较高，人体需要适应这种低氧环境，因此可能会出现高原反应。

红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

一般人去拉萨能适应吗心脏病高血压患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都没问题。

但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

比较科学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。

但是，大部分高原反应都是轻微的，并且可以通过吸氧、休息、少运动和多饮水等方式缓解。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1～2天内可以消失。而对于适应力较弱的人，可能需要3～7天来适应。

对于普通人来说，一般切换时间为1-2天，效率高的一天基本够用，但少部分人需要2-3天。号码特异性高的症状有哪些？高原反应最常见的症状是头晕和头痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、呕吐、呼吸困难等。

高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

通常休息一天就能恢复。严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。

我去年刚来拉萨，坐火车进来的，反应不明显。到了拉萨后，我的反应症状是晚上不易入睡，半夜要醒，头脑有点胀，眼睛还有血丝。但是过了3天左右，就减轻了许多。

如果去拉萨，若有高原反应，在3天后症状减轻，基本上7天后和在平原地区没什么区别若高原缺氧，可参考以下的办法：（1）从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。

西藏旅游大概10天的时间比较合适。7至10天左右的时间是较为常见的西藏旅游天数，适合有一定时间和预算的游客。在这个行程中，游客可以游览拉萨及周边的景点，还可以安排一次前往林芝的行程，欣赏美丽的桃花和雅鲁藏布江大峡谷。

计划去西藏的旅行一般都是推荐10天以上，但是如果时间没有那么多，你可以选择合适的时间去游玩部分景点，下面就推荐一下短时间旅游景点的行程规划，一起看看吧。

所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件zui好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是zui发达的。

去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了，只要有钱有假期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。3天有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为打卡游。

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