南方人去西藏要注意什么？南方人去西藏会有高原反应吗

admin 2024-01-02 235 0

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高原反应是正常的，要注意的是第一不能吃饱，7-8分饱就行；第二，刚上去少活动，尤其要禁止剧烈活动；第三，严防感冒，高原上感冒很可能导致死亡。感冒了也不要慌张，及时治疗就行，如果感觉咳血了就得立马进医院了。

到西藏如果你呼吸道不好的话是没有多大问题的，最好是不要感冒。

同时，可以带些巧克力等高糖食物，以缓解高原反应引起的不适感。如果身体出现不适，可以及时就医，医院有高反急救措施，可以通过吸氧和注射葡萄糖等方法缓解症状。

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。

具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

可以呀！在拉萨有很多南方人的，不管是旅游还是打工都要注意前期的高山反应，一般适应能力强的3天左右就可以随便活动了，差一些的要一周。

南方人去西藏要注意什么？南方人去西藏会有高原反应吗

旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式，如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了。 l、服装鞋帽：一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季，这期间气候凉爽，午间较热，昼夜温差较大。

.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。

没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸] 准备好旅行背包，不要带旅行箱。因为西藏有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

做到对那边景点，民俗的初步了解，特别是西藏，西藏旅游有很多都是和佛教文化有关的景点，并且藏区民俗和汉文化有些不同，做到一定的了解，以免到时候尴尬。

在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。

1、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

2、提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

3、首先，你需要做一个旅游计划。包括目的地、行程、预算等。其次，安排好自己的出行时间，预定好往返的火车票或者飞机票第三，进高原前你需要准备的物品。

1、加乌拉垭口高乌拉山口是世界上唯一可以同时看到五座海拔8000米以上雪山的观景台。从这个角度来看，中国最大的观景台不是牛贝，而是高乌拉山口。

2、想必很多人尤其是南方人的第一个地点都是被称为冰雪之城的哈尔滨吧。但是，可以看雪景的城市就不仅仅只有哈尔滨这一座城市。今天，小编将给你们推荐另一座非常适合初冬旅行的城市。

3、看藏羚羊的话，每年5---10月份坐青藏铁路沿线就能看到，但数量不是很多。

4、可以边赏雪，边泡温泉。【推荐理由】边泡温泉边赏雪，可以体验冰火两重天的自然馈赠。可以近距离的看冰川、雪山，每当日出和日落的时候还可以观看日照金山。

5、但这点小雪还是满足不了南方人对雪的好奇和热爱！看着朋友圈里成都的小雪，四姑娘山人说：这是看雪的天堂。

6、拉萨市位于喜玛拉雅山北侧，由于受到了来自大山的气流的影响，气候全年以睛朗天气为主，降雨比较稀少，冬季没有北方的严寒，夏天也没有南方的酷暑，属高原季风半干旱气候。

治安方面：我去过西藏，治安没有以讹传讹说地那么恐怖，但也没有新闻上说地那么好。和一般城市差不多，藏族人民还是很有好的。治安基本没什么大障。

在西藏当兵存在一定的危险，但只要采取了相应的措施，并遵循以下建议，就可以将风险降至最低：保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。避免饮酒、吸烟和过度疲劳。

我的手一到冬天就会被冻肿冻烂，室内外冷热温差大或者久坐的话，膝盖就会酸痛，万幸的是心肺方面除了心窦运动过缓别无大碍。不过也算是药不离身了。

好处：津贴高，退伍费高，伙食不错。坏处：气候不好，缺氧。西藏的军人里没有一个人天生就适应高原，都是慢慢适应的，大家都一样。津贴一个月3000多，听说还要涨。内地当兵才几百块钱。

到了西藏后注意高原反应。高原反应只是一个过程，因个人体质而异，一般一个星期就适应。到了西藏后注意别感冒，如果感冒的话不要拖，及时医治（因为高原感冒容易引发肺水肿，不过现在也好治疗只是有点麻烦）。

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