火车去拉萨要准备什么？坐火车去拉萨的注意事项和准备的东西

攻略目录：

• 1、坐火车去拉萨,要准备些什么?
• 2、坐火车去拉萨注意什么
• 3、从成都到拉萨的火车在车上要带多少东西

坐火车去拉萨,要准备些什么?

1、准备好充足的氧气：拉萨是位于海拔约3000米高的城市，因此，如果你没有适应高海拔环境，你可能会感到不适。在火车上，你可以准备好氧气瓶或者氧气袋，以备不时之需。

2、矿泉水/水壶：在火车上，最好带瓶水或是水壶，火车上一般都会开暖气或者冷气，长久呆在这样的环境中，易水分流失，为此带瓶款泉水，或是带个水壶，火车上供应热水，泡茶饮水都不是问题。

3、有纱窗和窗帘。铺位上有质量好的纯棉床垫（毛毯）、床垫床单、被子、棉被、枕头、枕套等。茶几上有桌布和不锈钢板。软卧还要有衣架、拖鞋、衣刷、不锈钢保温瓶（防摔架）、带盖的细瓷茶杯、卫生桶。

4、而且我们去拉萨的时候，一定要准备一些吃的，坐火车去拉萨路是非常遥远的，在车上的东西都是非常贵的，不光是贵，而且味道还不好，所以要备好食物，比如一些蔬菜、水果。

坐火车去拉萨注意什么

1、在坐火车前往拉萨之前，以下是一些需要注意的事项： 准备好充足的氧气：拉萨是位于海拔约3000米高的城市，因此，如果你没有适应高海拔环境，你可能会感到不适。在火车上，你可以准备好氧气瓶或者氧气袋，以备不时之需。

2、其次您应该多带一点衣物，西藏的海拔比较高，昼夜温差大，您去的地方可能有风比较大的山口，这样您多穿点衣服避免感冒是很有必要的，需要备足氧气，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。到高原后不要剧烈运动，行动放缓。

3、做火车去西藏拉萨要注意的尽量买卧铺车票。从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩准备充足的食物。

从成都到拉萨的火车在车上要带多少东西

火车上普通旅客一个人可以带20千克的行李。《铁路旅客运输规程》中规定：第五十一条 旅客携带品由自己负责看管。每人免费携带品的重量和体积是：儿童（含免费儿童）10千克，外交人员35千克，其他旅客20千克。

准备食物及用品 从其他城市出发去拉萨的火车运行时间都有三四十个小时，广州始发的火车运行时间在50小时以上，所以要准备充足的食物，以及在火车上休息的用品，如充电宝，遮光眼罩和隔音耳塞等。

车票，身份证；（2）如果路途时间很长，带几本本书或者MPMP4以免路上无聊；（3）路上自备伙食，方便面饼干什么的看你自己喜好。

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