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和朋友去拉萨的路上产生高原反应了,怎么办?
去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。
医生说：吸氧如果有效果，就是高反，不用担心。如果没有效果，再采取其它措施。果然，吸了一会儿氧，妻子就缓过来了。医生说没事了，走吧。我不放心，又问了一些问题，医生说实在不放心就带个氧气袋备用吧。
轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
如果是在火车上，一定要注意休息和保暖，让自己平躺下来，放松，闭目养神，放缓呼吸节奏，尽量不要紧张。
到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。
去拉萨高原反应该怎么办
1、医生说：吸氧如果有效果，就是高反，不用担心。如果没有效果，再采取其它措施。果然，吸了一会儿氧，妻子就缓过来了。医生说没事了，走吧。我不放心，又问了一些问题，医生说实在不放心就带个氧气袋备用吧。
2、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。
3、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。
4、可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
5、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
在拉萨旅行中,如何应对高原反应?
由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。
预防高原反应：高原反应是游客在西藏旅行时最常见的健康问题。为了预防高原反应，可以提前服用红景天等抗高原反应药物。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免剧烈运动和饮酒。
动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
及时就医：如果在拉萨出现严重的高原反应症状，如头痛、恶心、呼吸困难等，应及时就医。拉萨有很多医院和诊所，可以提供及时的治疗和救助。
在去西藏旅游前一周时间服用红景天，增强身体的抵抗力，每个人服用之后作用效果不一样。
当您乘坐飞机抵达拉萨后，可以采取以下方法来减轻高原反应： 休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。
去拉萨如果有高原反应怎么办呀?
1、适当吸氧：在拉萨市区，有很多供游客吸氧的地方。如果出现高原反应症状，可以适时吸氧，缓解不适。但要注意，吸氧并非长期解决高原反应的方法，还是要通过自身适应来克服。
2、休息：停止行走或活动，找一个安静的地方坐下来休息。如果有条件的话，可以躺下来睡觉，让身体得到充分的休息。 补充水分：高原反应会导致身体失水，因此要多喝水或其他饮料，以保持身体水分平衡。
3、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。
坐去拉萨的火车有高原反应咋办?
1、为了减轻高原反应，建议在出发前进行一定的体能锻炼，保持良好的作息和饮食习惯。抵达拉萨后，尽量保持轻松的心情，避免剧烈运动，给身体足够的时间适应高原环境。
2、为了避免高原反应，建议您在火车上注意以下几点： 多喝水，以保持身体水分平衡，避免脱水。 适当休息，避免过度劳累和过度运动。 在车厢内保持通风，可以增加氧气供应。
3、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
4、高原反应预防：拉萨位于海拔3650米的高原上，因此很容易发生高原反应。在出发前，可以提前服用红景天等药物来帮助适应高原环境。出发前几天，应减少剧烈运动，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
5、如果没发现毛病，则继续前进到世界高城理塘。如果在理塘没高反症状，则到西藏基本无忧。
6、进藏前，提前10天喝红糖水，或者按医嘱，服用优易等药物（不推荐）；一定要避免感冒。
标签： 去拉萨坐火车有高原反应怎么办呢
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