去西藏高原反应的准备？去西藏高原反应怎么办

攻略目录：

• 1、想去西藏,怕会有严重的高原反应,怎么办?
• 2、...我14岁,暑假都有游泳,高原反应怎么办,应准备些什么
• 3、去西藏旅游之前的准备工作(尤其关于高原反应的)
• 4、想一个人去西藏旅行,这时候需要准备哪些东西?

想去西藏,怕会有严重的高原反应,怎么办?

要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

建议坐火车，经过44个小时的行程身体已逐步适应了海拔的升高，下车就不容易发生高原反应。

想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。

...我14岁,暑假都有游泳,高原反应怎么办,应准备些什么

1、禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

2、高原上昼夜温差很大，白天日照比较强，建议您穿一件薄外套。晚上气温较低，是需要盖被子的，在高原上着凉了是很麻烦的，所以建议您准备一些常用的感冒药，比如我上次带的就是：白加黑，阿莫西林。

3、药物三：准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。

去西藏旅游之前的准备工作(尤其关于高原反应的)

手套、围巾、太阳眼镜、太阳伞、户外高度数防晒露、润肤露、润唇膏要一样不少的带齐。以上所列都是必备品。食物：由于坐车时间较长，也由于口味差异，干粮是最好有准备的。

身体健康：由于西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，所以在前往之前需要确保自己身体健康，没有高血压、心脏病等疾病。如果有慢性病或者有特殊病史的人最好在出发前咨询医生的意见。

健康检查：由于西藏海拔较高，可能会引发高原反应。因此，建议在出发前进行身体检查，确保身体状况适合高原旅行。如果有心脏病、高血压或其他可能受高原影响的疾病，应咨询医生。

想一个人去西藏旅行,这时候需要准备哪些东西?

1、保暖衣物：西藏的天气变化无常，即使在夏季，早晚温差也很大。因此，带上保暖的外套、羽绒服、毛衣、长裤、保暖内衣和手套是必要的。同时，准备一些轻便的长袖衣物和长裤，以便于日间活动时穿着。

2、证件：身份证、护照（如果是外籍人士）、军官证等有效证件，以及进藏许可证（非藏族人士需要办理）。 衣物：西藏的气候多变，白天和晚上温差较大，所以要带上厚衣服、薄衣服、雨衣、防晒帽、墨镜等。

3、背包：选择一个适合长途旅行的背包，最好有足够的空间来装下所有必需品，并且背起来舒适。旅行保险：购买一份包含医疗救援和紧急撤离的旅行保险，以防万一。

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