第次进藏的十大忠告？第一次进藏需要准备点什么

admin 2024-05-07 417 0

攻略目录：

1、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

2、尊重当地文化：西藏是一个深受藏传佛教影响的地方，有很多宗教习俗和禁忌。例如，不要随意触摸佛像，不要跨越经幡，不要对着寺庙吐痰等。保护环境：西藏的自然环境非常脆弱，需要我们共同保护。

3、防晒：高原紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒措施。带上防晒霜、太阳镜、宽边帽等，尽量避免在10点到16点间直接暴露在阳光下。

【进藏须知】不能脚踩门槛如果有当地人邀请你做客，请注意进入藏民的居室不要用脚去踩门槛，也不要在他们的面前吐痰，这样不仅不礼貌，他们也会觉得不吉祥。

那录驿（兴海大河坝、暖泉（温泉、烈谟海（喀拉海、过海（玛多黄河沿，越紫山（巴颜喀拉山、渡牦牛河（通天河、经玉树地区、过当拉山（唐古拉山查吾拉山口到藏北那曲（阁川驿，继续沿今青藏公路经羊八井（农歌驿到逻些（拉萨。

七）新藏线：拉萨——乌鲁木齐（整理中）拉萨—乌鲁木齐是最难走的公路之一，全程大约4400公里，藏区大约2100公里，其中狮泉河—喀什1455公里一段被誉为世界海拔最高的公路，海拔4000米以上，要翻越5座5000米以上的高山。

穿衣指南平均温度西藏夏季平均气温10-25。海拔越高，温度越低。可以遵循这个原则来准备衣服。早晚温差大，需要带一件轻薄的羽绒服。白天阳光强烈，需要重点做好防晒。也最好带上帽子，墨镜，冰袖。

川藏南线：最适合首次入藏的线路；318川西藏南线海拔低，风景优美，为首次到西藏旅游的游客定制，代表性旅游景点：稻城亚丁、南迦巴瓦峰、林芝等。

第次进藏的十大忠告？第一次进藏需要准备点什么

1、行前准备如果你是第一次去西藏旅游，首先要了解的是，西藏是高海拔地区，海拔高，气压低，氧气稀薄，这意味着你需要做好充足的准备。行程规划西藏的旅游景点非常多，行程规划很重要。

2、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

3、总的来说，第一次去西藏旅游需要做充分的准备，包括健康检查、衣物准备、行程规划、食物和水的准备、身份证明、保险和尊重当地文化等。只有这样，你才能在西藏有一个愉快和安全的旅行体验。

4、不要乱丢垃圾，不要破坏自然景观。保险：由于西藏的医疗条件有限，因此，建议购买旅游保险，以防万一。总的来说，去西藏旅游是一件非常美妙的事情，但是也要做好充分的准备和注意事项，才能确保旅行的安全和愉快。

5、保护环境：西藏的自然环境非常脆弱，需要我们共同保护。不要乱丢垃圾，不要破坏植被，不要捕捉野生动物。健康问题：由于高原环境，一些常见的疾病可能会加重，如心脏病，高血压等。建议在出发前做一次全面的体检，确保身体健康。

2、预防高原反应西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应。带够衣服西藏由于是高原地区，早晚气温温差大，带上衣服保暖比较重要。

3、初次进藏需要准备以下几方面的内容：身体健康状况：登山高原地区气候和海拔都与平原地区不同，因此需要提前做好身体检查，确保没有严重的慢性病和呼吸系统问题。

4、【身体准备】进藏前睡眠和休息要充足。可以提前吃点抗高反的例如高原安来提高身体的缺氧耐受力。进藏后的注意事项进藏后，列车员会提示你不要多吃，尤其不能吃米饭、泡面、火腿肠这类不易消化的食品。

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