去西藏旅游的前几天需要做些什么来预防高原反应呢？去西藏旅游前后

admin 2024-05-10 125 0

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高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力。

去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

西藏旅游注意事项夏季紫外线强，注意带好防晒霜、遮阳帽、墨镜这些物品，建议穿短袖长裤，并携带一件长袖薄外套。

去西藏旅游的前几天需要做些什么来预防高原反应呢？去西藏旅游前后

1、想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

2、布达拉宫如果要去西藏旅行，布达拉宫是必须要打卡的地方，这座宫殿是世界上海拔最高的宫殿建筑群，也是西藏最庞大最完整的古代宫保建筑群。

3、去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。

1、误区五：谣言止于智者，科学应对高反针对一些流传的“神药”，如芬必得、扑热息痛，阿咖粉散可能是更明智的选择。保持心态平和，诊所治疗，选择小医院，吸氧也变得普遍。

2、可以去西洋参等药换换季节。你也可以吃高远安和红景天。如果头痛，可以吃一些止痛的药物，比如百服宁，或者吃自己常用的有效药物。也可以是葡萄糖。虽然不是高原反应的药物，但也能缓解高原反应的症状。

3、注意防晒。西藏的阳光强烈，如果不注意防晒，容易晒伤。自备药品。可以准备一些抗高原反应的产品，出发当天服用高原安，也可以备点红景天、葡萄糖以备不时之需。逐步提高海拔。

4、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

5、高原反应的药有很多种，在进西藏的前十天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进了西藏以后再服用就没太大效果了。

高原反应预防：林芝海拔约3000米，虽然相对较低，但仍可能引起高原反应。建议出发前一周开始服用红景天等预防高原反应的药物，并在到达后给身体1-2天的适应期，避免剧烈运动。

高原反应：林芝的海拔大约在2900米至3100米之间，虽然相对较低，但仍然可能引起高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，饮食要清淡，多喝水。如有头痛、气促、心悸等症状，应立即就医。

去西藏林芝预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

预防高原反应：预防药物包括西洋参、肌苷片、高原安等。头疼时可服用百服宁，葡萄糖也有缓解作用。感冒时不宜进藏，以免病情恶化。边防证办理：在户口所在地公安局或拉萨边防总队办理。

再进入高原。高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。孕妇不建议高原。高反怎么预防？严禁烟酒（进入高原之前，应禁止烟酒，防止上呼吸道感染。

建议携带具有防水功能的衣物、鞋子，以及羽绒服、抓绒衣、抓绒裤、手套和帽子等。药品准备：前往高原地区，游客可能会出现高原反应，因此需要携带一些抗高反的药物。

需要准备的东西：为了避免高原反应的话一定要准备好氧气瓶，便携氧气瓶会更加方便，因为一旦有一点不舒服的时候，及时的吸氧是非常有帮助的。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

保暖衣物西藏气候寒冷，早晚温差大，需要准备保暖衣物。可以选择羽绒服、棉衣、毛衣、羊毛衫、棉袄等保暖衣物，以保证在高原气温低的情况下不会感到寒冷。

有时候无法及时到达休息地。因此去西藏旅游期间，一定记得备好巧克力、饼干等食物，易消化，能够及时补充体力。去到纳木错、珠峰等高海拔景区，还要记得携带氧气瓶和抗高原反应药物，避免发生严重的高原反应。

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