坐火车进西藏带什么食物比较好？坐火车西藏旅游攻略

攻略目录：

• 1、坐火车去西藏旅行,需要携带哪些物品?
• 2、火车上有哪些推荐带的食物
• 3、我把方便面或者一些零食坐火车能够带到西藏去吗
• 4、去西藏可以带什么特产回来?
• 5、和家人去西藏,需要携带哪些东西呢?
• 6、坐火车必带六种食物

坐火车去西藏旅行,需要携带哪些物品?

防晒用品：西藏海拔高，紫外线强烈，所以防晒霜、太阳镜、宽边帽等防晒用品是必不可少的。高原反应预防用品：由于西藏海拔较高，可能会引起高原反应。可以携带一些高原反应药物，如红景天、葡萄糖等，并提前咨询医生。

有效证件：确保携带身份证、护照（如果是外籍游客）、以及火车票。此外，进入西藏还需要边防证或者西藏旅游准许证（TTB），请提前办理。高原防护用品：由于拉萨海拔较高（约3650米），建议携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。同时，可以准备一些便携式氧气罐以备不时之需。

食品和水：虽然火车上会提供餐食，但为了保证口味和营养，可以自备一些零食和水果。此外，还要随身携带一些矿泉水，以防火车上供水不足。 娱乐用品：为了打发漫长的火车旅程，可以准备一些娱乐用品，如书籍、音乐播放器、手机充电器等。

火车上有哪些推荐带的食物

1、坐火车必带六种食物有：自热锅，鸡腿，水果类，解馋又抗饿零食类，鸡蛋类，饮品等。自热锅 自热锅不仅食材丰富，味道也相当馋人。随吃随烫，方便又美味，价格还实惠，有米饭锅，麻辣烫，关东煮，粉锅，面锅，它比泡面的种类多花样多，吃着更香。

2、我会推荐以下六种食物： 干粮：比如牛肉干、压缩饼干等干粮，不仅耐储存而且方便携带，可以作为应急时的选择。 水果：长途旅行中，新鲜的水果是极好的能量来源。而且，一些水果在旅途中也能帮助调节心情。 坚果：作为零食，坚果是非常适合长途旅行的食物。它们不仅味道好，而且营养价值高。

3、八宝粥：在火车上过夜的朋友们最好是带上方便携带的八宝粥，火车上的早餐都是一做一大锅，而且味道也是很一般，不妨可以带上八宝粥，喝时候可以去接点热水来烫一下，这样就能喝到健康美味的八宝粥了，味道鲜美，汤汁浓郁，是个不错的选择。面包：在坐火车时，面包是一种必带的食物。

4、携带真空包装的食品。若您对火车上的餐食不习惯，可以选择携带真空包装的主食，如熟食等，这类食品易于撕开食用，且保质期较长；同时，真空包装的小菜和肉类也是不错的选择。准备八宝粥。对于容易上火的旅者，火车上应适当进食，可以准备几瓶八宝粥，以备不想吃其他食物时食用。

5、对于长途旅行，超过一天的车程，携带新鲜水果如苹果、梨、橙子等是明智的选择，因为它们既健康又能够提供必要的维生素。 为了应对途中的饥饿感，可以选择携带一些休闲食品，如瓜子、糖果等小零食。

6、饼干或面包是长途火车旅行的良好干粮选择。它们不仅能有效缓解饥饿，还能作为零嘴。选择自己喜欢的饼干或面包，让火车旅行变得更加愉快。然而，没有必要将它们作为主食，因为这些食物的热量较高。零食是火车旅行中的享受之一，无论是长途还是短途。

我把方便面或者一些零食坐火车能够带到西藏去吗

1、可以是可以，但只吃方便面和零食，并不能保证正常营养所需的，坐火车的旅客应该多带一些碱性的食物，例如：海带、紫菜、豆制品、乳类等，因为碱性食物能够有效中和体内的乳酸，从而有效缓解旅途疲劳。

2、可以买个井粮流米尝尝，感觉不错，还可以中和胃，可以减轻颠簸带来的不适，方便面，矿泉水，水果什么的看你爱吃什么，坐的时间长会觉得胃口不好，可以带点黄瓜，西红柿等可以生吃的蔬菜。

3、带是可以带，不过恐怕你要放点气出来哦，极有可能会爆。我上回在火车上，那袋鼓鼓的薯片就爆开了。

去西藏可以带什么特产回来?

藏红花：藏红花是一种珍贵的调料和药材，产于西藏高原。它的颜色鲜艳，香味浓郁，具有很高的药用价值，被誉为“红色金子”。青稞酒（青稞酒）：青稞是西藏高原的主要粮食作物，用青稞酿制的青稞酒是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品。青稞酒口感独特，酒精度数适中，是西藏的特色酒类。

西藏特产有很多，比如：“西藏牦牛肉”，西藏牦牛肉具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点。另外，还有酥油、酥油茶、糌粑、青稞酒、林芝核桃、林芝苹果、西藏酸奶、人参果奶渣糕、奶渣包子等特产。

去西藏游玩回家时，选购当地的特产是一种很好的方式，可以带回家一些独特的纪念品和美味的食物。以下是一些建议： 藏式手工艺品：西藏以其精美的手工艺品而闻名，如唐卡、银饰、藏毯等。这些手工艺品通常由当地工匠手工制作，具有浓厚的藏族文化特色。

藏刀。藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。雪莲。

食品：西藏的特色食品也是游客喜欢购买的伴手礼之一。如青稞面、酥油茶、牦牛肉干等。这些食品不仅美味可口，还能让游客在回家后继续品味西藏的风味。总之，西藏的特产丰富多样，既有实用性强的生活用品，也有具有地域特色的手工艺品，还有美味可口的食品。

林芝松茸 林芝松茸是西藏自治区林芝地区特产，是中国国家地理标志产品。林芝松茸又叫松口蘑，在西藏主要分布于海拔2600到3600米左右针阔叶林地，与松属或栎属植物形成外生菌根。藏红花 西藏藏红花是西藏自治区特产，是中国国家地理标志产品。西藏藏红花，多年生草本。鳞茎扁球形，大小不一，直径0。

和家人去西藏,需要携带哪些东西呢?

食品和水：在西藏旅行时，由于交通不便，很难找到合适的餐馆，所以需要准备一些干粮和水。可以选择一些高能量的食物，如巧克力、坚果等。 摄影器材：西藏风景秀丽，是摄影爱好者的天堂，所以可以准备一台相机和一些备用电池。此外，还可以准备一些三脚架和滤镜，以拍摄更好的照片。

衣物：西藏的气温变化较大，白天和晚上的温差较大，因此需要准备一些保暖的衣物，如羽绒服、保暖内衣、冲锋衣等。此外，还需要准备一些防晒的衣物，如遮阳帽、太阳镜等。 鞋子：由于西藏地势复杂，有很多徒步和登山的机会，因此需要一双舒适、防滑的登山鞋或徒步鞋。

西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽（遮阳帽）、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游，也不要穿短袖，除非你全程都打着遮阳伞，还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣，这样也能达到防晒的效果。

坐火车必带六种食物

1、我会推荐以下六种食物： 干粮：比如牛肉干、压缩饼干等干粮，不仅耐储存而且方便携带，可以作为应急时的选择。 水果：长途旅行中，新鲜的水果是极好的能量来源。而且，一些水果在旅途中也能帮助调节心情。 坚果：作为零食，坚果是非常适合长途旅行的食物。它们不仅味道好，而且营养价值高。

2、坐火车必带六种食物有：自热锅，鸡腿，水果类，解馋又抗饿零食类，鸡蛋类，饮品等。自热锅 自热锅不仅食材丰富，味道也相当馋人。随吃随烫，方便又美味，价格还实惠，有米饭锅，麻辣烫，关东煮，粉锅，面锅，它比泡面的种类多花样多，吃着更香。

3、坐火车必带六种食物：自热火锅、瓜子、水、水果、八宝粥、面包。自热火锅：以前的人出门都是带足了泡面，火车上有热水，泡了就可以吃，但是泡的肯定是没有煮的好吃，而且在热水管那里接了热水之后还要走到自己的位置上，一路小心翼翼的。

4、坐火车必带六种食物：牛肉干、八宝粥、鸭脖、自热小火锅、卤鸡蛋、面包。牛肉干最初的出现也正是为了防止牧民在远途中感到饥饿而准备的，因此非常适合远途出行。

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