怎么看自己能不能去西藏？怎么测试自己能不能去高原地区

admin 2024-05-22 88 0

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到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。参观景点最好由近到远，由低到高，体力消耗大的景点放到后期，使身体逐渐习惯。有基础性疾病要继续坚持服药。

你只要看一下钱包，你就知道自己能不能够去西藏了。

没感冒，身体抵抗力还行，其实没有那么夸张，你进来前提前一周吃抗高原反应的药，如红景天，高原安等，最好是胶囊，口服液效果不怎么好，进来时坐火车，这样能让身体逐渐的适应高原气候，进来再接着吃几天药，注意不要感冒，少活动，多喝水，多休息。只要过了48小时没有什么反应就没有什么了。

1、观察身体状况：检查是否出现高原反应症状，如头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。存在症状时，暂时不要前往拉萨。医院体检：进行全面体检，特别关注有无潜在疾病。检查血压、心脏等生理指标，确保身体适应高原环境。若存在健康问题，不要前往拉萨。

2、你只要看一下钱包，你就知道自己能不能够去西藏了。

3、到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4、初达高原一定要尽量减少不必要的活动，当天不必急于参观、购物或工作，当晚应早睡。高原早晚气温低，极易受凉而感冒，需随时增减衣服。尽量避免因受凉引发上呼吸道感染继而导致急性高原病的发生。到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。

5、这个高反和人的体质、基因有很大的关系。没去之前，谁也不知道是否有高反。很多身材高大，经常参加运动的年轻人，去了西藏，才发现在高反下虚弱的像个婴儿。也有很多身材瘦小的老年人，去了一点反应也没有。一般来说高反也是一个环境适应的问题。

观察身体状况：检查是否出现高原反应症状，如头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。存在症状时，暂时不要前往拉萨。医院体检：进行全面体检，特别关注有无潜在疾病。检查血压、心脏等生理指标，确保身体适应高原环境。若存在健康问题，不要前往拉萨。

监测健康状况：在计划前往拉萨之前，注意观察自己是否出现高原反应的初步症状，如头痛、失眠、食欲不振、疲劳和呼吸困难等。如果出现这些症状，建议暂时不要前往拉萨。进行体检：预约全面体检，特别是要检查是否有潜在的健康问题。血压、心脏功能等生理指标需要特别关注，以确保身体能够适应高原环境。

前往西藏旅游的人体条件要求：身体需健康，没有心、肺、脑、肝、肾疾病，以及严重贫血、高血压、糖尿病等问题。专业建议：西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏指出，患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的游客不宜进入高原地区。

要克服恐惧心理，保持正常的心态.可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况.如有以下疾病就不能去了各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

怎么看自己能不能去西藏？怎么测试自己能不能去高原地区

你这样的身体状况最好别去，因为西藏海拔，氧气少，感冒的话，容易造成缺氧现象。小心为好，感冒在高原上容易引发肺水肿而危及生命。

乘坐火车或者飞机抵达目的地后，以头高脚低的方式坐着或者半卧着，有助于保持呼吸顺畅，不同人的体质不同，产生的高原反应程度不一样，通常快的几个小时、慢的一两天才能逐渐适应新环境。可以提前服用抗高反的药物，例如高原安或者高原安口服液提高身体的缺氧耐受力有利于缓解高反。

身体较弱或有呼吸系统问题的人。急需医疗服务的人，比如患有重病或需要长期治疗的病人。不适应恶劣天气或者不喜欢户外活动的人。虽然西藏是一个美丽的地方，但并不是每个人都适合前往。如果您是一个健康的人，并且喜欢户外活动，那么西藏绝对是一个值得一去的地方。

1、就我个人看来，有下面这几类人群，不太适合去西藏这个美丽的地方：拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲，一直生活在低海拔地区，如果突然的情况下，将海拔升高很多，就会出现我们常说的高原反应。之所以会出现高原反应，都是因为高海拔地区空气稀薄，从而出现供氧不足的情况。

2、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。

3、患有感冒、发烧、支气管炎、哮喘、肺气肿、尘肺病、活动性肺结核等呼吸系统疾病的人。高原地区本就空气稀薄，吸氧困难，若是还患有呼吸道疾病的话，症状会明显加剧。若是感冒的话，一定要治好再出发，不然身体的抵抗力和免疫力都很差，极易加重病情。

4、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。正患重症感冒、上呼吸道感染、体温在38℃以上或者体温在38℃以下的呼吸道现象明显者。

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