坐飞机直接去拉萨高反怎样缓解？直接做飞机去拉萨高反

攻略目录：

• 1、去拉萨高原反应该怎么办
• 2、第一次去拉萨坐飞机高原反应严重吗怎么玩
• 3、去拉萨有高反如何应对
• 4、到拉萨后既头痛又想吐食欲不振,从6月30号下午坐飞机到了之后一直到今天...
• 5、拉萨高原反应怎么办?去拉萨需要注意什么?

去拉萨高原反应该怎么办

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

如果高如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到附近的医院进行输液、吸氧、吃药，如果实在受不了高原反应就要做好打算趁早返回内地，不要强硬的呆下去。

前往拉萨时，为应对高原反应，应携带常用药物，如感冒药、止痛药、解热镇痛药、高原反应药物、腹泻药、抗过敏药以及晕车药等。 建议随身携带老姜红糖、速效救心丸、葡萄糖口服液、奥默蓝养片等药品，以备不时之需。

去拉萨之前，你要记得做好工作。然后你就可以看到哪些好玩的景点是你一定要去的，还有一些旅行中要注意的事情。最重要的是高原反应，不容忽视。：值得做的事去布达拉宫坐看，有的收破烂的不让坐；在王耀50元被子后面拍布达拉宫；如果你喜欢喝酸奶，不要错过布公安检后的酸奶摊。

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。

第一次去拉萨坐飞机高原反应严重吗怎么玩

如果没有高原旅游经验，第一次进入高原不建议坐飞机到达。海拔一下子升得太快，高反对就会悄然而至。但是如果坐火车，需要花太多时间在路上。毕竟从内地到拉萨还是很远的。大部分人没有这么长的假期，走川藏线也不可能10天，所以空抵有时候也是无奈之举。飞机到达拉萨，可以坐机场大巴回拉萨。

初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。初次进藏行程可选择由成都租车前往。

刚到西藏的前二三天不要洗澡，等身体适应高原后再洗，否则很容易感冒，最后会发生肺水肿。最好的方法是坐火车进和坐飞机出，一开始就坐飞机去，很容易发生高原反应。不要在路边买藏药、冬虫夏草等，大部分都是假的，如果要买最好去拉萨的大药房。

坐飞机去拉萨会有高原反应。拉萨位于高海拔地区。不同人的身体会对高海拔，低氧，空气干燥等问题做出不同的反应，这也决定了高原反应的强弱。在高原出现高原反应后应该注意休息，可以适量喝一点酥油茶。如果高原反应太严重应该到附近医院就诊。

坐飞机进藏，比较难适应高原环境，更容易引起高反。你要明白，一下子从低海拔飞到高海拔，海拔落差较大，身体有可能一下子适应不了。所以很多朋友一下飞机可能会头晕脑胀，尤其对初次进藏的朋友来说，头可能更痛，一下子更难适应高原环境，甚至影响到接下来的西藏之旅。

去拉萨有高反如何应对

1、去拉萨高反注意事项：对于高血压、呼吸道或者肺有问题的游客来说，不是必须情况下尽可能不要去西藏；刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；切忌迷信氧气，不到万不得以的时候不要去吸；不然会象吸毒品一样会产生依赖，丧失抵御高原反应的能力。

2、第三，要适当运动。适当的运动可以促进血液循环和氧气供应，有助于缓解高原反应的症状。但是要注意不要过度运动，以免加重身体负担。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。第四，要注意保暖和防晒。在高原地区，气温较低，昼夜温差较大，因此要注意保暖。

3、最重要的是高原反应，不容忽视。：值得做的事去布达拉宫坐看，有的收破烂的不让坐；在王耀50元被子后面拍布达拉宫；如果你喜欢喝酸奶，不要错过布公安检后的酸奶摊。这里的酸奶10块钱一碗，超级好喝。如果想感受当地人的生活氛围，可以去茶馆喝茶、炒土豆；编五颜六色的辫子。

4、去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

到拉萨后既头痛又想吐食欲不振,从6月30号下午坐飞机到了之后一直到今天...

1、可能是高原反应，高原反应会有以下这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉。如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

2、到拉萨的第一天，刚下火车或者飞机的时候千万不要因为自己没什么不舒服就活蹦乱跳的，尤其是延迟一段时间再出现高反的游客要特别注意，当下身体没有任何不适，不代表几个小时之后身体不会出现高反。疏影建议大家第一天抵达拉萨之后在酒店好好休息，适应当地的高原环境。

3、因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。 在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。 到达高原后注意的事项 （1）.刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。

4、但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。 （2）.如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

拉萨高原反应怎么办?去拉萨需要注意什么?

饮食要清淡易消化，避免过度饮酒和吸烟。保持充足的睡眠和适当的运动，以增强体质。 注意保暖： 高原气候多变，早晚温差大，要注意随身携带保暖衣物。同时，佩戴防风、防寒帽子。 避免剧烈运动： 高原地区，由于氧气含量较低，容易出现高原反应。因此，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重高原反应症状。

适当吸氧：在拉萨市区，有很多供游客吸氧的地方。如果出现高原反应症状，可以适时吸氧，缓解不适。但要注意，吸氧并非长期解决高原反应的方法，还是要通过自身适应来克服。避免过度劳累：在拉萨旅行时，尽量避免长时间站立、走路，以免加重心脏负担。可以携带一些便携式的折叠椅，方便休息。

拉萨海拔3500米左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

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