去西藏吃什么药可以抗高反？去西藏喝什么药防止高原反应

攻略目录：

• 1、高原反应怎么办啊
• 2、去西藏旅游需要准备哪些东西?西藏旅游必备物品有哪些?西藏必备物品清单...
• 3、西藏抗高反药有哪些
• 4、去西藏应该吃什么来克服高原反应啊?
• 5、西藏徒步旅行,身体出现高反,如何处理能有效缓解症状?

高原反应怎么办啊

吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。注意休息，当发生高原反应时，首先要做好的就是好好休息，不要觉得自己不累就不需要休息，一定要保证充足的睡眠，让身体有一个适应的过程。

休息：高原反应是一种常见的现象，通常是由于海拔高、气压低、空气稀薄等环境因素导致的。在这种情况下，充分的休息和睡眠可以帮助身体恢复和适应。 饮食调整：饮食方面，建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等，有利于身体抵抗高原反应。

关于高原反应：首先要保持一颗轻松的心情和调节的心态，有人会提前锻炼身体，但出发前一个星期就注意休息。此外还有些人会提前一周喝红景天口服液来预防高原反应，这个是有效的。到了西藏可以喝酥油茶，也对高原反应有好处。

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

高原反应也没这么可怕，其实心理恐惧更容易发生高原反应，我们要正确的看待高原反应，高原反应是因为人体器官处于低氧的状态下，不正常的运转，而产生的一系列不舒服的症状。注意休息，然后提供自身的携氧能力，就可以完全解决高原反应。提供自身携氧能力，建议服用奥默携氧片，唯一一种速效的抗高原反应保健品。安全、高效。

到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。

去西藏旅游需要准备哪些东西?西藏旅游必备物品有哪些?西藏必备物品清单...

1、去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。

2、保暖衣物：西藏的气候变化无常，即使在夏季，早晚温差也很大。带上羽绒服、保暖内衣、手套、帽子和防风外套，以应对可能的寒冷天气。防晒用品：西藏的紫外线辐射强，所以防晒霜、太阳镜、遮阳帽和防晒衣是必备的。选择SPF30以上的防晒霜，并随时补涂。

3、衣物：由于西藏地处高原，气温较低，所以需要准备保暖的衣物。包括羽绒服、厚外套、毛衣、长袖衬衫、长裤等。此外，还需要准备一些防晒衣物，如帽子、太阳镜和遮阳伞。 鞋子：由于西藏地势复杂，需要准备一双舒适、耐磨的登山鞋或徒步鞋。这样可以保护脚部免受长时间行走的伤害。

西藏抗高反药有哪些

1、葡萄糖粉（针剂，50%葡萄糖）--应急药，补充体力，建议备上 驴友评价：“虽然很重，不过如果是长途的旅程，行路比较艰难，还是建议购买。” 阿司匹林--建议购买。驴友评价：“有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。”西洋参含片--建议购买。驴友评价：“缓解高原反应。

2、需要带抗高原反应的药品，可以带红景天，蓝养片，葡萄糖液等；在高原上感冒问题需要重视，感冒会加重高原反应症状，甚至可能会引发肺水肿。

3、景天红花胶囊（提前7-10天 服用）、百服宁（控制高原反应引起的头 痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄 希望于预防高原反应的药物。其功能是清 热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病， 四肢肿胀。 根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~ 6毫克，分2~4次/日服用。

4、药品： 抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

去西藏应该吃什么来克服高原反应啊?

1、旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。防体力下降吃些糖包、甘薯西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体在这里5天所消耗的能量比平原地区多3%~5%，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。

2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。

3、克服高原反应要吃狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。

西藏徒步旅行,身体出现高反,如何处理能有效缓解症状?

1、多喝水：在高原地区，要保持充足的水分摄入。多喝水可以帮助身体排出多余的盐分和毒素，缓解高反症状。 适当休息：在高原地区，要给身体足够的休息时间。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重高反症状。 药物预防：如果担心出现高反症状，可以提前咨询医生并服用适当的药物进行预防。

2、适当运动：适当的运动可以帮助身体更好地适应高原环境。例如，可以在酒店附近散步，或者在导游的带领下进行轻度的徒步活动。 药物辅助：如果出现了严重的高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等，可以在医生的指导下服用一些药物，如红景天、丹参等，这些药物可以帮助缓解高原反应。

3、药物类。首先为了避免出现高反，建议提前半个月服用红景天，红景天可以提高低氧运动的耐受力。如果出现了头痛，那么需要立刻服用芬必得，有助于控制高反引起的头痛症状，如果出现了头晕呕吐等症状还可以服用晕车药进行缓解。出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

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