火车去拉萨可以洗澡吗？火车去拉萨可以洗澡吗要多少钱

攻略目录：

• 1、我6月16日坐火车到西藏拉萨注意事项及穿戴服装
• 2、去西藏旅游后可以洗澡吗?
• 3、从成都到拉萨的火车在车上要带多少东西
• 4、坐过北京到拉萨的火车的朋友能分享一下感受么,第
• 5、到拉萨的火车环境问题
• 6、乘火车去拉萨,有什么方法万预防缺氧?

我6月16日坐火车到西藏拉萨注意事项及穿戴服装

在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。外宾参团：外宾参团需按规定提前七个工作日办理入藏手续。

坐火车到拉萨后要记得先做两件事：去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。 如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药。

边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。

口服红景天，可增加高原适应性。进入高原越慢，身体的适应能力越好。刚到高原时建议不要剧烈运动或暴饮暴食。一般不建议刚到高原的第一天晚上洗澡，以免毛孔张开感冒引起严重肺水肿。出行准备证件：身份证、学生证（必备）、边防证、户口本（儿童用）电器：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机。

去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。

去西藏旅游后可以洗澡吗?

当然如果你没有洁癖，西藏旅游只有一周左右的时间，也是可以选择不洗澡的。因为西藏气候干燥，整体气温偏低，并不像内地那么容易出汗，头发也不会油得那么快。只要你心理那关过得去，不洗澡洗头就不会有什么大问题。

西藏高原的旅游环境中，游客是可以洗澡洗头的，但这需要根据个人的身体状况和适应性来决定时机。 西藏的旅行并不像人们想象中那么严苛，保持平和的心态对待旅行中的习惯是非常重要的。 如果是通过飞机或火车到达拉萨，建议在到达后的2到3天内再考虑洗澡洗头。此时，注意水温不要过热或过冷。

不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。

从成都到拉萨的火车在车上要带多少东西

1、火车上普通旅客一个人可以带20千克的行李。《铁路旅客运输规程》中规定：第五十一条 旅客携带品由自己负责看管。每人免费携带品的重量和体积是：儿童（含免费儿童）10千克，外交人员35千克，其他旅客20千克。

2、去拉萨要带冬天的衣服，虽然和夏天的天气一样，但是到了晚上会非常的冷，而且为了预防感冒也要多穿衣服，坐火车是非常累的，并且非常难熬，所以带一些洗漱东西和拖鞋，可以让自己更舒服，保持好的状态。坐火车去拉萨，一定要备一个充电宝，要保持手机有电。

3、可以买个井粮流米尝尝，感觉不错，还可以中和胃，可以减轻颠簸带来的不适，方便面，矿泉水，水果什么的看你爱吃什么，坐的时间长会觉得胃口不好，可以带点黄瓜，西红柿等可以生吃的蔬菜。

4、证件：驾驶证和行驶证：确保它们是有效的。身份证：在某些地方可能需要出示。保险单：如果您购买了车辆或旅行保险，带上相关的文件。总之，从成都自驾到拉萨是一次难忘的旅程，但也需要充分的准备。确保您提前做好计划，检查车辆状况，准备好所有必要的物品，这样您的旅行才能更加顺利和愉快。

坐过北京到拉萨的火车的朋友能分享一下感受么,第

1、再者，坐火车去拉萨，你会感受到列车内部的独特氛围。由于是高原列车，车厢内会提供氧气供应，确保乘客在高海拔地区不会出现高原反应。同时，列车员的服务也非常周到，他们会详细介绍沿途的风景和文化，让你更好地了解这片土地。此外，坐火车去拉萨，你还会与来自全国各地的旅客相遇。

2、其次，坐火车旅行的节奏较慢，这给了旅客更多的时间去欣赏窗外的风景和思考。与飞机的快速穿越不同，火车旅行更像是一种慢生活，可以让人静下心来，感受旅途中的每一个细节。当火车进入青藏高原，那种高海拔带来的特殊体验也是难以忘怀的。

3、每一次都有不同的体验。因为有时候是独自一人，有时候有朋友陪伴。不管是坐硬座还是硬卧，到了在火车上的第二个晚上，都要忍受因为缺氧而引起的各种难受的感觉。比如耳朵像被塞住了，听见的声音很飘渺，头晕等症状，火车上也是供氧的。一路走来，会途径兰州，西安，格尔木等城市，体会不同的文化气息。

4、再推过去就15块。刚开车的时候火车还是很干净的，开车后干不干净就看你周边几个座椅的乘客了。不建议你做火车到拉萨，时间太长了，谁也受不了哦！真的。硬卧和硬座便宜，但坐那么长时间，估计你下车时候的样子比解放之前的人要沧桑。软卧的话，花点时间找打折机票吧！价钱差不了多远。

5、空间比较大，只是是硬座，没有软座席位。。感觉还行，主要是座位之间空间比较大，腿可以活动的区域比较多。但是要是站票的人多，也很麻烦。

到拉萨的火车环境问题

到拉萨的火车上有氧气是因为由于青藏高原特殊的高海拔缺氧气候，进藏列车在西宁至拉萨段运行时必须采用“有氧列车”车体才能保障列车和乘客安全。

一是高山缺氧 二是冻土问题 三是环境保护 四是不影响动物迁徙 五是地形复杂问题 一 ：工程人员为了解决氧气缺少影响工作人员工作，使得工程缓慢的问题，把大型制氧机带到了高原，为打造隧道的工程人员提供充足氧气，当时洞中氧气含量只相当于海拔1000米左右大大加快了工程的进度。

软卧的每排分上下两个铺位，垂直空间比较大，四个铺位组成一个房间，有个推拉门。每个铺位都有个小台灯，房间门旁有调节温度、广播音量的按钮。厕所的马桶一个是坐式，一个是蹲式，备有手纸，比一般的列车豪华一些。

青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等中国国家级自然保护区，因地处世界“第三极”，生态环境敏感而脆弱。

在这一地区施工，至少要考虑两个因素，一方面，全球变暖带来的气温升高，会使冻土消融，另一方面，人类工程活动会改变冻土相对稳定的水热环境，使地下水位下降，土壤水分减小，导致植被死亡等，将涉及更大面积的冻土消融。——青藏铁路成败的关键在路基，路基成败的关键在冻土，冻土的关键问题在融沉。

生态环境脆弱，必须在修建铁路的同时考虑生态保护的问题。比如藏羚羊的迁徙、防止水土流失。青藏铁路沿线是珍稀动物藏羚羊的繁衍之地，青藏铁路必须尽可能减少对藏羚羊正常生活的扰动。为此，青藏铁路专门修建了野生动物通道，让藏羚羊从铁路桥下方，或者在隧道顶上越过铁路，保持正常的繁衍节律。

乘火车去拉萨,有什么方法万预防缺氧?

1、注意饮食卫生：在火车上，你可能会有一些不太好的饮食习惯，如吃太多的零食或者快餐等。为了保持身体健康，你应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、卫生的食物。 安排好时间：坐火车前往拉萨需要一定的时间，所以你需要提前安排好自己的时间，确保在火车上有一个充足的休息时间。

2、适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重高原反应的症状，因此在旅行期间应尽量避免这两种不良习惯。

3、有高原反应怎么预防红景天胶囊 这个是需要在出行前2-3周服用的保健药物，主要是提高人的缺氧耐受力，大家可以看一下说明书，建议大家选择提前2-3周服用，购买药品的回收建议购买大品牌。

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