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郑州坐火车去拉萨自助游,
1、郑州到拉萨火车上要38个多小时，到拉萨后要马上休息适应高原的环境。早上起来可以先到布达拉宫游玩，应该凭身份证买票进入。下午游玩八廓街，大昭寺。第二天可以参观西藏博物馆，罗布林卡，小昭寺，哲蚌寺。第三天看一看拉萨的街景，购物然后回郑州。林芝，日喀则，纳木错是肯定去不了了。
2、飞机：这是最快捷的方式，从郑州新郑国际机场直飞拉萨贡嘎机场，飞行时间大约在4-5小时左右。到达拉萨后，可以选择在当地租车或者参加旅行团进行后续的行程。这种方式适合时间紧张，对旅途舒适度有较高要求的游客。 火车：从郑州乘坐火车到拉萨，需要经过兰州、西宁等地，全程大约需要36-40小时。
3、行程安排：从郑州出发，可以选择乘坐由广州开往拉萨的直达火车，车次为Z265。这趟火车在途经的城市包括西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲等。从郑州的出发时间为03：40，到达拉萨的时间为16：45+1，运行时间为37小时05分钟。交通方式：火车是一种安全、舒适的交通方式。
4、可以郑州先到西安，西安再到拉萨。你可能问为啥不是在西宁中转，那是因为西安到拉萨的卧铺票更容易买到。住你们就住在拉萨青年路上的旅社，性价比很高。而且那里距离布达拉宫很近，你可以晚上约她出来散步，在布达拉宫夜景下求婚。
5、拉萨6月的天气已经逐渐进入了成功，但不是旅游旺季，旅游率，住宿也比较低，是一个很好的选择合理，比4月10日，在拉萨2-3天，你说能起到布宫的郊区玩 - 在拉萨市大昭寺 - 八角街，纳木错基本上是一个白天的时间，驱动器占了大部分时间。
我是女生,想去西藏旅游,一个人,请问有什么注意的事项呢?考虑到安全、住...
东西不要带太多，外穿的衣服穿着的那套就够了，省得拿着累，但一定要很暖和的那种，那里早晚温差大，小心感冒！可以备着点巧克力和红牛！去之前，先联系好拉萨客栈，因为你是傍晚到拉萨，到了再找不方便也不安全，第二天白天再换都可以。
治安：说了怕西藏旅游局打我，不吹不黑，好人坏人都有。西藏治安绝逼全国最好之一，拉萨街头武警四人一组巡逻，公园全部安检。但林子大了什么鸟都有，特别是女生一个人旅游多做些安全措施，聊胜于无。
鞋子：建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰阿里墨脱等最好是高帮的硬底户外鞋。备注：西藏着装并无色彩忌讳，网上流传的所谓红色是禁忌色，是以讹传讹不理会好了。
换言之，一个人出门旅游，就要事先想好可能会出现的情况，如果出现，要如何应付，如何处理，准备越充足，对自己越有利。 以下是我给你的建议： 去西藏旅游，选择季节、线路很重要。六月份，是西藏雨季来临前前往的最佳季节。如果时间许可，我建议你走一条环形线路，从川藏线进藏，然后坐火车离开。
刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
女生，一个人打算十月份从杭州去西藏，在那边呆到一个月二十天左右，然后是从稻城香格里拉回来。十月份到... 很抱歉，没有悬赏，但是我会十分感谢你。希望能够有真诚的朋友提供经验支招。女生，一个人打算十月份从杭州去西藏，在那边呆到一个月二十天左右，然后是从稻城香格里拉回来。
坐上火车去拉萨,火车进藏全攻略
旅途适应：列车在行驶过程中会经过不同海拔区域，注意适应高原气候，多喝水、少活动，有条件的话可使用氧气面罩。沿途风光：享受风景：从太原出发，途经陕西、甘肃、青海，最后进入西藏，沿途可以欣赏到多变的自然风光和各地的地理特色。
行李打包：带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，以及保暖衣物，因为拉萨日夜温差大。同时，准备好个人常用药品和必要的卫生用品。乘车须知：火车设施：火车上一般有硬座、硬卧和软卧等不同的座位类型，软卧舒适度更高，但价格也更贵。可以根据自己的预算和需求选择。
抵达拉萨，交通建议首选广州至拉萨的Z265列车，硬座/硬卧/软卧价格不同，直达或西宁转有氧列车可欣赏沿途美景。硬座可争取卧铺，晚上补票休息，卧铺白天则可在8号车厢感受年轻活力，留意耳鸣问题，打哈欠可缓解，无需担心列车员过度推销。
选择车次：目前从太原到拉萨没有直达火车，需要中转。常见的方式是先从太原到兰州或者西宁，然后再换乘前往拉萨的火车。行前准备：健康检查：高原反应是需要特别注意的问题，建议出发前进行身体检查，确保身体状况适合高原旅行。
身体健康：注意身体的适应情况，多喝水，少喝酒，保持充足的睡眠。如果出现高原反应症状，及时向列车工作人员求助。文化交流：火车上会遇到来自全国各地的旅客，这是一次很好的交流机会。你可以了解不同地区的文化，结交新朋友。到达拉萨：住宿安排：提前预订好拉萨的住宿，根据你的预算选择合适的酒店或客栈。
从中国内地前往拉萨的火车主要有北京、上海、成都、重庆、西安、兰州等地出发的列车。选择适合您出发地的列车，并注意列车类型，有的列车提供硬卧、软卧等不同舱位。高原反应预防：拉萨海拔约为3650米，因此高原反应是大多数游客需要面对的问题。建议在出发前一周开始服用红景天等预防高原反应的药物。
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