去西藏注意什么？去西藏注意什么事项

攻略目录：

• 1、第一次去西藏有哪些注意事项?
• 2、去西藏玩有什么要注意的吗
• 3、第一次去西藏要注意什么
• 4、决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

第一次去西藏有哪些注意事项?

第一次去西藏一定要知道这8个常识 （1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

西藏自然环境脆弱，保护环境是每个游客的责任。不要乱扔垃圾，尽量减少使用一次性用品。尊重野生动植物，不要随意采摘植物或捕捉动物。安全常识：西藏地区海拔高，紫外线强，出行时请准备好防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。注意天气变化，西藏日夜温差大，即使是夏天也要准备好保暖衣物。

条件允许，可自行备便携吸氧装备，我带过“活力氧”。西宁到拉萨段的火车上有吸氧装备，但最好不要过分依赖吸氧，让自己的身体慢慢适应高原。火车上不要剧烈运动，多休息。到拉萨后，先休息1-2天，不要着急开始玩。拉萨好一些的酒店会配备吸氧装备，但需要你花钱购买。最好不要感冒。

出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。

保护环境：西藏的环境非常脆弱，我们在旅游过程中，要尽量减少对环境的影响，不要乱丢垃圾，不要破坏自然景观。 保险：由于西藏的医疗条件有限，因此，建议购买旅游保险，以防万一。总的来说，去西藏旅游是一件非常美妙的事情，但是也要做好充分的准备和注意事项，才能确保旅行的安全和愉快。

去西藏玩有什么要注意的吗

、西藏的寺庙众多，进庙参观应该脱帽，不可吸烟，不可用手触摸佛像，未经同意禁止拍照，吃了大蒜进寺庙当地人也是比较忌讳的。1当地人比较忌讳别人搂其肩膀和抚摸头，他们认为这样会招来祸害。1不可在别人后面吐痰拍手掌，他们认为这样是对他人轻蔑。1不可在拴牛、羊、马等地方大小便。

防晒和保暖：西藏的紫外线辐射较强，游客需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等。同时，由于气温变化较大，游客也需要注意保暖，携带适当的衣物。 饮食卫生：西藏的饮食以藏式为主，游客可以尝试当地的特色美食。

高原反应：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些预防高原反应的药物。防晒：西藏的紫外线非常强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子。

第一次去西藏要注意什么

1、不要乱扔垃圾，尽量减少使用一次性用品。尊重野生动植物，不要随意采摘植物或捕捉动物。安全常识：西藏地区海拔高，紫外线强，出行时请准备好防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。注意天气变化，西藏日夜温差大，即使是夏天也要准备好保暖衣物。高原地区医疗条件有限，建议购买旅游保险，随身携带常用药物。

2、条件允许，可自行备便携吸氧装备，我带过“活力氧”。西宁到拉萨段的火车上有吸氧装备，但最好不要过分依赖吸氧，让自己的身体慢慢适应高原。火车上不要剧烈运动，多休息。到拉萨后，先休息1-2天，不要着急开始玩。拉萨好一些的酒店会配备吸氧装备，但需要你花钱购买。最好不要感冒。

3、身体健康：由于西藏海拔高，氧气稀薄，所以在出发前最好进行一次全面的身体检查，确保身体状况良好。同时，要提前做好高原反应的准备，可以提前服用一些抗高原反应的药物。 行程规划：西藏的景点众多，所以在出发前最好提前规划好行程，了解各个景点的位置、开放时间等信息。

决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

- 3天左右：1200-1500元；5天左右：2200-2800元；7天左右：3000-3800元；9天左右：4000-5500元。

预算和计划：在出发前，先做好旅游预算和计划。制定旅游行程并选择合适的目的地，以控制旅游费用。交通：选择经济的交通方式，例如选择特价机票或者火车票。另外，可以选择分段交通方式，比如在某些地方先飞到成都或西安等中转城市，再乘坐火车前往西藏。住宿：选择经济型酒店或者青年旅社等住宿方式。

-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点 6-8月是西藏旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方 推荐去的景点： ①纳木措 它是西藏三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地，拱门那里非常出片。

第六天：参观西藏博物馆，了解藏族文化。第七天：离开拉萨，结束旅行。 交通方式：从所在城市飞往拉萨贡嘎机场，然后乘坐机场大巴或出租车前往市区。在拉萨市内，可以选择乘坐公交车或出租车前往景点。如果前往纳木错湖，可以选择在市内租车或者参加旅行团，返回拉萨后可以乘坐飞机或火车离开。

旺季避开人流高峰：在旺季旅游时，尽量避开人流高峰时段，这样不仅可以避免人多拥挤，有时还能享受到淡季的价格。合理规划行程：由于时间有限，合理规划行程非常重要。可以选择离市区较近的景点，减少长途跋涉的时间和费用。同时，尽量避免重复路线，提高游览效率。

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