西藏旅游高反严重吗？西藏旅行高原反应严重吗

攻略目录：

• 1、西藏和玉龙雪山哪个容易高反
• 2、去西藏需要抗高反吗?
• 3、我想去西藏看布达拉宫,那得高原反应真的很严重吗
• 4、西藏和新疆哪个高原反应大
• 5、西藏的高原反应问题
• 6、西藏林芝海拔多高?林芝高原反应严重吗?怎么解决高原反应的问题?_百度...

西藏和玉龙雪山哪个容易高反

总体来说，西藏比玉龙雪山更容易高反。主要原因有以下几点： 西藏的海拔高度相对较高，平均海拔在4000米以上，而玉龙雪山的海拔高度虽然也不低，但仍有较多海拔低于4000米的山峰。因此，在西藏逗留时，身体需要承受的压力更大，更容易出现高原反应。

玉龙雪山高反严重；进入玉龙雪山景区，最高坐索道到4680米的位置，是索道上去，并不是适应徒步上去。多数人会有头疼，喘不上气的高原反应。从成都飞到西藏，走出贡嘎机场，坐了一个小时的机场大巴到布达拉宫旁边的民航局再坐黄包车到酒店，进藏的前2个小时毫无感觉。

对于高原反应，首先要把心态放好，虽然你在玉龙雪山的时候有高原反应，那你去西藏也不用太担心，紧张担心会加重高原反应，所以第一要保持好的心态，第二要带上速效的抗高原反应保健品，奥默携氧片。这样就能应对高原反应了。

去西藏需要抗高反吗?

1、但是到西藏旅游的人都害怕高原反应，高原反应就是人到海拔比较高的环境中，由于氧气少而出现的缺氧症状，分轻度高反和中度高反两种。不要坐飞机、火车进藏，最好乘车或自驾。这样才能保证从低海拔慢慢进入到高海拔地，慢慢适应高原的气候。才不至于出现高反症状，一天上升海拔最好不超过1000米。

2、西藏拉萨属于高原地区，海拔3658米，去西藏拉萨游玩一定要重视高原反应，进藏前一周可服用红景天，有效减轻高反，可以带一些抗高反药物进藏。

3、携带必备药物：在前往西藏旅游时，建议携带一些预防高原反应的药物，如红景天、丹参等。这些药物有助于缓解高原反应的症状，但需要在医生指导下使用。 控制活动和节奏：抵达高原后，避免剧烈运动，控制活动量和运动强度。首前几天应以休息为主，让身体逐渐适应高海拔环境。

我想去西藏看布达拉宫,那得高原反应真的很严重吗

拉萨市区海拔3650米，可能会有一点不舒服，但是基本不会发生严重的高原反应。如果你只是在布宫广场看看它，感受它的雄伟高大，不会有什么大问题。当然一般参观布达拉宫还是需要进去的，这样就需要爬比较长的台阶，会有些许费体力，加大发生高反的可能性。

拉萨市区海拔3650米，游客可能会有一定程度的不适，但通常不会遭遇严重的高原反应。 如果你只是想在布达拉宫广场欣赏它的壮丽，那么通常不会有太大问题。 然而，若要参观布达拉宫，通常需要爬楼梯，这可能会增加轻微高原反应的风险。

当你计划前往西藏一睹布达拉宫的风采，首先要了解的是拉萨市区的海拔，大约3650米。尽管可能会有一些轻微的不适感，但大多数游客通常不会遇到严重的高原反应。在布达拉宫广场欣赏其雄伟景色，对大多数人来说是相对安全的。然而，参观布达拉宫通常需要攀爬楼梯，这会稍微增加高原反应的风险。

一般在拉萨没有大的高原反应的话，那在布达拉宫除了会有一点点累和头晕外，一般也不会出现严重的高原反应，请不必太过担心。从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。

直至游客身体感觉没有大碍后才建议登上布达拉宫。另外注意在登布达拉宫的时候，不要太快太急，慢慢的走，如果感觉有点累，可以坐在阶梯边上的石阶上休息片刻再行攀登。一般在拉萨没有大的高原反应的话，那在布达拉宫除了会有一点点累和头晕外，一般也不会出现严重的高原反应，请游客不必太过担心。

西藏和新疆哪个高原反应大

个人经验表明，在新疆伊犁旅行时并未感受到高原反应，因此可以认为西藏的高原反应较新疆为大。

西藏的高原反应大。 高原反应是高原地区独有的常见病，也称作高原病，一般是指到达一定海拔高度（通常约为3000以上）后，暴露于低压低氧环境，因空气干燥、紫外线照射、气候寒冷等变化，引起的各种不适症状。 下面我们一块看看西藏和新疆的海拨高度。 新疆的平均海拔： 新疆的基本地形是三山夹两盆，不是整个一大片都高原。

盆地的海拔较低，不会产生高原反应，而新疆的最高点乔戈里峰位于克什米尔边境上，海拔8611米，在新疆部分山区海拔超过3000米时，可能会发生高原反应。但是，在新疆发生高原反应的概率远小于西藏。

西藏的高原反应问题

1、注意安全和健康。在高原环境中，地形复杂、道路崎岖，容易发生意外事故。因此，游客需要注意安全和健康问题，遵守当地的交通规则和法律法规，不擅自进入危险区域或进行高风险的活动。 总之，去西藏游玩时需要注意高原反应问题，采取相应的预防和应对措施，才能更好地享受这片神秘的土地带来的美景和文化魅力。

2、逐渐适应高海拔环境：在前往西藏之前，可以选择在海拔较低的地方逗留一段时间，逐渐适应高海拔环境。这样可以减少高原反应的发生率和严重程度。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。此外，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。

3、西藏的高原反应通常比新疆更为明显。 高原反应，也称作高原病，是指在海拔3000米以上地区，由于低压低氧环境、空气干燥、紫外线照射和气候寒冷等因素，引起的各种不适症状。 新疆的地形多样，并非全部为高原。主要景点的海拔普遍在3500米以下，因此高原反应不易发生。

4、误区一：高反只是生理反应，无关个人体质每个人对高海拔的反应各不相同，高反并非只与生理因素相关，个人体质、生活习惯和应对策略同样重要。初次入藏，保持警觉，了解自身的适应性。误区二：预防优于治疗，静养是良策预防高反，从锻炼身体开始，充足的休息和适当的药物准备不可忽视。

5、高原反应是指在高海拔地区，由于氧气稀薄、气压降低等原因，人体出现的一系列生理和心理反应。对于大多数人来说，高原反应是一种正常的生理现象，但对于一些人来说，可能会出现严重的症状，如头痛、恶心、呕吐、心悸、失眠等。

西藏林芝海拔多高?林芝高原反应严重吗?怎么解决高原反应的问题?_百度...

1、未控制的糖尿病和其他严重的内分泌系统功能障碍。有高原心脏病史、严重高原昏迷、高原肺水肿史者，有高原反应史、高原高血压、高原红细胞增多症等症状明显者。上高原得了重感冒的人，体温在38度以上的人，也不能上高原。这部分人的病治好后就可以进入高原。

2、林芝海拔平均3100米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。可能会有高原反应，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

3、高原反应预防：林芝海拔约3000米，高原反应是最常见的问题。建议在出发前一周开始服用红景天等预防高原反应的药物，并在到达后给自己至少1-2天的适应时间。避免剧烈运动，保持充足的睡眠，多喝水，少量多餐。

4、高原天气林芝地区虽然平均海拔为3100米，但是相对高差有2200-4700米。所以境内不同地区的天气有时也会相差很大（可能前一秒还是晴空万里，紧接着迎接你的就是狂风暴雨），建议大家出行前一定要先查好目的地的天气再出行。尊重西藏少数民族的风俗习惯要尊重对方、没有经过被拍摄者的许可，不能拍照。

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