什么样的人去拉萨容易高反？什么样的人进藏容易高反

攻略目录：

• 1、成都人到拉萨会产生高反吗
• 2、去拉萨会有高原反应么?
• 3、西藏旅游注意事项避免高反
• 4、去拉萨有高原反应吗

成都人到拉萨会产生高反吗

拉萨海拔3600左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

受不了。成都直飞拉萨受不了，直飞拉萨是从低海升到高海会出现高原反应，伴随的症状有很多，容易让人的身体产生眩晕，呕吐的现象。成都直飞拉萨飞行距离有1307公里，需要时间2小时35分钟。

和先生从成都出发坐了一天两夜的火车，九月九号，终于抵达拉萨了。很多人关心高反问题，和先生在进藏之前就有不定期吃红景天，所以对高反好像没有多大的反映。拉萨还好，海拔三千多米，只要调整好心态，一般都不会高反。

去西藏会有高反吗高反是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同，可以这么说，吃不吃药都不能保证一定不会高反。如果你坐火车去，可能会稍微缓解一下高反的症状，毕竟慢慢的升高海拔比一下子拔高要强多了。

从成都出发前往雅安的方向驶上318国道，自驾一周后终于到达拉萨，因为从来没有去过高原，怕直飞拉萨会被高原反应折磨，知道有318这条国道但是没有驾驶的勇气，又希望跟着有进藏经验的人一起走，觉得他们多少可以给我一些帮助。

从成都到拉萨，两千多公里的路途，需要翻越十几座海拔四五千米的雪山，跨过金沙江、澜沧江和怒江。虽然看起来有点难度，但风光绝佳，冰川、草原、雪山、峡谷、温泉、古镇，一路上美景众多。这就是被称作中国最美景观大道的川藏南线，也是此生必驾的318。

去拉萨会有高原反应么?

拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。

甘肃人去拉萨可能会产生高原反应。高原反应发生的主要原因是由于海拔升高以后空气稀薄，含氧量减少。不过高原反应的机率因人而异，一些高原世居者偶尔也会有高原反应，一些防范措施可能帮助减少高原反应的发作。

坐飞机去拉萨会有高原反应。拉萨位于高海拔地区。不同人的身体会对高海拔，低氧，空气干燥等问题做出不同的反应，这也决定了高原反应的强弱。在高原出现高原反应后应该注意休息，可以适量喝一点酥油茶。如果高原反应太严重应该到附近医院就诊。

西藏拉萨属于高原地区，海拔3658米，去西藏拉萨游玩一定要重视高原反应，进藏前一周可服用红景天，有效减轻高反，可以带一些抗高反药物进藏。

西藏旅游注意事项避免高反

1、进藏前半个月停止有氧运动，可以更好地适应高反。 准备一瓶便携氧气。沿途的商店都有卖的，25块钱左右，进入高原地区发生头疼、喘气都可能是高反现象，感到很不舒服的话不要硬抗，吸氧可以缓解。 关于当地风俗文化 西藏是宗教信仰很浓烈的地方，去之前要了解清楚并且尊重当地的习俗，以免引起不必要的麻烦。

2、进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

3、饮食应节制，多吃蔬菜、水果，保持水分充足，不吸烟、少喝酒。穿着宽松、保暖的衣物，戴上墨镜、太阳帽、防晒霜，以防紫外线伤害。高血压、心脏病患者及哮喘病患者不宜入藏。准备抗高原反应药物，保持心态放松，注意防晒，防寒，避免感冒。尊重当地文化和信仰，注意风俗禁忌。

4、在准备前往西藏旅游时，应提前一周停止剧烈的体育锻炼，以调整身体状态，减少高反的可能。抵达西藏后，避免立即进行剧烈活动，并确保充足的休息和水分摄入，这有助于预防高反。携带便携式吸氧设备，如氧气瓶或氧气袋，以备不时之需。在西藏期间，应避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能加剧高反症状。

去拉萨有高原反应吗

1、拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。

2、坐飞机去拉萨会有高原反应。拉萨位于高海拔地区。不同人的身体会对高海拔，低氧，空气干燥等问题做出不同的反应，这也决定了高原反应的强弱。在高原出现高原反应后应该注意休息，可以适量喝一点酥油茶。如果高原反应太严重应该到附近医院就诊。

3、甘肃人去拉萨可能会产生高原反应。高原反应发生的主要原因是由于海拔升高以后空气稀薄，含氧量减少。不过高原反应的机率因人而异，一些高原世居者偶尔也会有高原反应，一些防范措施可能帮助减少高原反应的发作。

4、去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。

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