去西藏前的准备工作吃什么补药？去西藏前几天吃啥

攻略目录：

• 1、冬虫夏草怎么吃效果最好,吃时要注意什么?
• 2、国家历史文化名城:拉萨
• 3、西藏亚东特产:亚东黑天麻
• 4、听说有种补药叫地虫,产于西藏。有哪位知道其详细功效的请指教。
• 5、冬虫夏草怎么样吃最好?有什么作用
• 6、去西藏旅行应该要事先准备好什么

冬虫夏草怎么吃效果最好,吃时要注意什么?

你好，虫草最好煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

绿豆一种凉性的食物，在服用冬虫夏草的时候尽量避免和绿豆一起服用，因为绿豆会削弱冬虫夏草的药效。此外冬虫夏草还不能与螃蟹、冬瓜以及海带同服，在食疗的时候一定要注意了。

食用方法：稍微清洗一下，直接嚼了吃。泡茶喝，此方法简单有效，注意水温不要过高。使用研磨机（注意不要温度过高，低速研磨）将冬虫夏草研磨成粉，每日定时定量服用。泡酒（一斤酒泡30根左右）炖汤（10根左右，由于水温对虫草的影响，不建议此方法）v ：dewu3737 如有其它问题，可以直接咨询我。

炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

国家历史文化名城:拉萨

作为首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强、2018畅游中国100城等荣誉称号。

拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。

拉萨，藏语“拉萨”意为“是”，象征着精确无误，因佛寺而得名，是西藏的政治、经济、文化和宗教中心。历史上，松赞干布在此建立吐蕃王朝，迁都逻姿（今拉萨），并扩建了布达拉宫。大昭寺与小昭寺的建设，带动了周边城市的形成，使其成为真正的圣地，围绕大昭寺的八廓街更是拉萨的灵魂所在。

拉萨是属于西藏吗 拉萨地处西藏中部稍偏东南，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地势总体由东向西倾斜，平均海拔3650米，是一座具有1300年历史的古城。拉萨全年日照时间在3000小时以上，素有日光城的美誉。

拉萨市是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨成为自治区首府。1960年国务院正式批准拉萨为地级市。

西藏亚东特产:亚东黑天麻

1、幼小的天麻原生球茎必须及时地与蜜环 菌建立营养关系才能生育。栽培时如不及时接菌，天麻的原生球茎将因细胞内贮存的多糖及蛋白质迅速耗尽而死亡。因此及早接种是天麻丰产的关键。

2、下康布村附近有亚东多情湖、噶居寺、亚东东嘎寺、卓木拉日峰、亚东海关遗址等旅游景点，有亚东黑木耳、帕里牦牛、亚东鲑鱼、亚东黑天麻等特产。

3、西藏土特产有那曲冬虫夏草、林芝松茸、林芝天麻、西藏藏红花、艾玛土豆、亚东黑木耳、加查核桃、藏北奶制品、羊卓雍风干肉、洛隆糌粑、察隅大米、林芝苹果、林芝藏香猪、八宿荞麦。那曲冬虫夏草 西藏那曲虫草的特点是虫体色泽黄净，粗肥匀称，眼睛颜色为棕色，有股浓酥油的香味。

4、西藏天麻的价格一般是200-300元一斤。

5、除了以上特产以外，还有藏刀、西藏核桃、亚东黑木耳、唐卡、波密天麻、林芝松茸、尼木藏香、西藏鼻烟壶、琼布黄精茶、高原红雪茶等土特产。青稞酒，藏语叫做羌，是用青藏高原出产的粮食青稞制成的，具有不上头、不口干、醒酒快等特点，是青藏人民逢年过节、迎送亲友必不可少的佳品。

6、艾玛土豆：艾玛土豆，西藏自治区南木林县特产，中国国家地理标志产品。艾玛土豆具有种植单产高、个大、皮薄、味好、含淀粉量高以及含多种有益于人体的维生素等特点，素有地下面包之称。

听说有种补药叫地虫,产于西藏。有哪位知道其详细功效的请指教。

你说的是冬虫夏草吧？适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。

夏草（也就是真菌）于冬季前后侵入虫草蝙蝠蛾的幼虫体内，吸收蚕丝而发展菌丝，待菌丝充满体内，虫即僵死，到了夏季，从死虫的头顶上长出菌座，露出土面，就变成草了。据说虫草具有明显的补肾壮阳之功效，另外还可以补气，西藏有很名贵的菜如虫草鸡或者虫草鸭等等。

冬虫夏草怎么样吃最好?有什么作用

1、直接抗肿瘤作用：冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。提高细胞能量、抗疲劳：冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

2、冬虫草炖鸡汤最好，冬虫草炖鸡汤是一道非常美味的药膳，具有补虚益肾，填精养血的功效。材料：冬虫夏草12条（约10g），公鸡1只（约500g），姜15g，大葱15g，盐8g，料酒。宰杀一只公鸡，将公鸡洗净，去爪及内脏，放入沸水锅内氽煮片刻，捞出后，用凉水洗净。

3、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

去西藏旅行应该要事先准备好什么

1、西藏旅游之前应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 现在西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

2、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

3、保暖的和防水的服装谈完之后就是贴身的衣服了。 如果去西藏有徒步或登山，还是应该准备一套排汗内衣的。在野外，有汗粘在身上是比较麻烦的，而且它会迅速带走你身上的热量，这是很危险的。一般的来讲，在西藏进行野外活动，排汗内衣和保暖内衣都是需要的。另外，保暖的毛衣也是需要的。

4、到西藏旅游需要做以下一些准备工作：证件类：身份证（或护照）、需驾车的带好驾驶证。西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。

5、高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物易用闪光灯补光，另外，高原紫外线强烈，若在镜头前加UV镜，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距离拍摄藏族同胞时一定要先征得他们的同意，西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。

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