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...没有什么高原反应,只是有时候会头晕,想问一下可以洗澡吗_百度...
当然如果你没有洁癖，西藏旅游只有一周左右的时间，也是可以选择不洗澡的。因为西藏气候干燥，整体气温偏低，并不像内地那么容易出汗，头发也不会油得那么快。只要你心理那关过得去，不洗澡洗头就不会有什么大问题。
不用担心，高原反应只是人们给它起的一个名字而已，你可以平安健康的度过。我曾经到过四千五百米的高度，还蹦蹦跳跳呢，黄龙。相信自己，身体健康，就像平时一样生活一样就可以了。没有肺凉这一说，你就干自己该干的事就行了。前提是，你必须敢于面对，身体健康即可。
刚到高原，一般过三天可以洗澡。初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。在高原，气温低、温差大，建议四季的衣服都准备妥当，携带帽子、手套等预防寒冷。
高原反应的主要表现 高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等，西藏的天气温差特别大，即使是夏天温差也可高达十多度，比如白天多度的气温，晚上就骤降到了几度。
进藏,拉萨已有三天可以洗澡吗?身体感觉呼吸困难
通常建议在到达高海拔地区后的第一周内尽量避免洗澡。
当然可以洗澡。但请注意，在海拔高的地方，由于空气稀薄，氧气含量较低，身体可能会出现不适，如头晕、乏力等。因此，在洗澡时，应尽量保持室内通风良好，避免因缺氧而导致头晕或呼吸困难。同时，洗澡水温度不宜过高，以免身体因温度过高而出现不适。
如果是通过飞机或火车到达拉萨，建议在到达后的2到3天内再考虑洗澡洗头。此时，注意水温不要过热或过冷。 过低的水温可能导致着凉和感冒，而在高海拔地区感冒恢复较慢。过热的水则会增加身体耗氧量，增加高原反应的风险。
到拉萨第二天能洗头吗
刚去拉萨的头一天是不能洗头的，你要好好休息，适应环境，如果第二天好些就可以洗头！还有刚到高原地带，洗澡容易造成感冒；如果感觉高原反应症状强烈的话，尽量不要洗澡，会增加耗氧量，反应会更大；如果反应不明显，可以冲澡，但不宜长时间泡澡。
如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在西藏感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。过高的水温，会增加身体的耗氧量，加大发生高原反应的可能性。
刚到拉萨会有一些高原反应，不要剧烈运动、秋冬季刚到后不要马上洗头洗澡，注意不要着凉感冒，清淡饮食，正常很快就会适应。一般海拔达到2700米左右出现，快速达到3500米75%的人都会出现或轻或重的反应，海拔3800米～4500米会出现严重高原反应。避免着凉，着凉会出现呼吸道疾病，出现高山症的几率。
到达拉萨后，确实应避免在最初几天内进行剧烈运动、洗澡洗头和饮酒。这些活动可能导致血液循环加速，加剧高原反应的症状，如头痛、呕吐甚至肺水肿。高原反应的症状通常在到达后的当天晚上或第二天出现，有时可能在第三天。因此，前三天应特别注意避免可能导致高原反应的行为。
标签： 来拉萨两天了可以洗澡吗
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