去西藏布达拉宫会有高原反应吗？去西藏布达拉宫会有高原反应吗知乎

admin 2024-08-23 101 0

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布达拉宫有高原反应。大部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。

通常情况下，如果游客在拉萨没有经历严重的高原反应，那么在参观布达拉宫时，他们可能只会感到轻微的疲劳和头晕，并不会出现严重的高原反应。因此，不必过分担心。进入高原地区后，由于大气压力降低、空气稀薄以及寒冷干燥的气候，游客在不同的高度可能会出现不同程度的高原反应症状。

高原反应：由于布达拉宫位于海拔3700多米的高原上，游客可能会出现高原反应，如头痛、头晕、乏力、失眠等症状。因此，建议游客在出发前做好身体检查，确保身体状况适合高原旅行。到达拉萨后，最好在市区适应1-2天，避免剧烈运动，保持良好的休息和饮食。

去西藏布达拉宫会有高原反应吗？去西藏布达拉宫会有高原反应吗知乎

1、布达拉宫有高原反应。大部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。

2、高原反应：由于布达拉宫位于海拔3700多米的高原上，游客可能会出现高原反应，如头痛、头晕、乏力、失眠等症状。因此，建议游客在出发前做好身体检查，确保身体状况适合高原旅行。到达拉萨后，最好在市区适应1-2天，避免剧烈运动，保持良好的休息和饮食。

3、通常情况下，如果游客在拉萨没有经历严重的高原反应，那么在参观布达拉宫时，他们可能只会感到轻微的疲劳和头晕，并不会出现严重的高原反应。因此，不必过分担心。进入高原地区后，由于大气压力降低、空气稀薄以及寒冷干燥的气候，游客在不同的高度可能会出现不同程度的高原反应症状。

4、高原反应：由于布达拉宫位于海拔3650米的高原上，游客可能会经历高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以提前服用一些高原反应的药物来减轻不适。门票预订：布达拉宫每天的参观人数有限制，因此建议提前通过官方网站或旅行社预订门票。

1、预防高原反应：布达拉宫位于海拔3700米的高原，游客可能经历高原反应。建议出发前和到达后几天避免剧烈运动，多休息，多喝水，可服用预防高原反应的药物。防晒措施：高原紫外线强烈，无论阴天还是晴天都要做好防晒，涂抹高倍数防晒霜，戴帽子和太阳镜。穿着适宜：根据季节合理搭配衣物。

2、注意饮食卫生：高原地区食物种类相对较少，游客需注意饮食卫生，尽量选择卫生条件良好的餐馆就餐。同时，高原地区肠胃负担较重，建议游客适量饮食，避免暴饮暴食。交通安排：拉萨市区至布达拉宫的交通较为便利，游客可以选择公交、出租车等方式前往。建议游客提前了解交通路线，以免耽误行程。

3、安全第一：在旅行中注意个人财物安全，同时遵守当地的法律法规，不要独自前往偏远或危险的地方。了解天气变化：高原天气多变，出发前要检查天气预报，做好相应的准备工作，如带上雨具或防风衣物。保持体力：游览布达拉宫需要爬坡和步行，建议保持良好的体力状态，如有需要可以携带便携式氧气。

拉萨布达拉宫、纳木错和林芝都位于高原地区，因此游客在这些地方可能会经历不同程度的高原反应。通常情况下，海拔2000米以上的地区，人们或多或少都会出现高原反应的症状。每个人的反应程度和表现各不相同。

会有高原反应的，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。为保护布达拉宫古迹，每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫参观时间可能会提前或延后。由于西藏的餐饮特殊，为适应广大游客：拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

了解高原反应：布达拉宫位于海拔3650米的高原，游客可能会有高原反应。出发前和到达拉萨后应避免剧烈运动，多休息，多喝水，并可提前服用抗高原反应药物。预订门票：由于布达拉宫每日参观人数有限，建议提前通过官方网站或旅行社预订门票，尤其在旅游旺季。

尊重当地文化：布达拉宫是藏传佛教的重要寺庙，内部有许多珍贵的文物和壁画。参观时需要保持安静，不要大声喧哗，不要触摸文物，不要随意拍照。饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分人的口味。建议带一些自己习惯的食物，以防不适。

注意饮食卫生：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分游客的口味。因此，建议游客注意饮食卫生，尽量选择清淡的食物。保护环境：拉萨的环境非常美丽，但也非常脆弱。游客在参观布达拉宫时，应尽量减少对环境的影响，不要乱丢垃圾，不要破坏植被。

防晒保湿：高原紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳帽和太阳镜。同时，高原空气干燥，要注意补水保湿。饮食健康：高原地区饮食习惯与平原有所不同，建议适量尝试当地食物，避免消化不良。同时，注意饮食卫生，防止食物中毒。

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