去西藏前天可以洗澡吗？去西藏前一天可以洗澡吗

攻略目录：

• 1、进藏前几天不能洗澡
• 2、去西藏旅游需要注意的事项去西藏旅游需要注意的事项介绍
• 3、刚到西藏的人可以洗澡吗
• 4、去西藏旅游,会被一些驴友提醒“再脏也不要洗澡”,原因是什么?_百度...
• 5、刚到西藏需要先休息吗
• 6、刚到西藏能不能洗澡

进藏前几天不能洗澡

1、一般来说，刚到藏区的前三天都不建议洗澡，一方面是怕感冒，另一方面会引起高原反应。正常在适应了高原后再开始洗比较靠谱。禁忌三：稍微高反就吸氧 高原反应是人体进入高海拔地区的正常反应，轻微的情况适应几天就会没事，没必要吸氧气，一旦吸了后面就离不开了，天天都得背个氧气瓶。

2、所有去过西藏的朋友们，都会告诫想要去西藏，正要去西藏的朋友们一句话：进入西藏的前三天，千万不要洗澡，即使身体已经脏了，浑身全都是汗水，也要坚持一下，不要洗澡，那是因为初到西藏的人会有高原反应，如果立即洗澡，很可能会引起身体的不适应，导致影响到自己的身体健康。

3、初到西藏，建议头两天避免洗澡，以减少高原反应的风险。 西藏高原海拔高，氧气稀薄，身体需要时间适应。 西藏气候干燥，洗澡可能导致身体热量快速流失，增加感冒和发烧的风险。 严重的高原反应可能引发肺水肿，甚至危及生命。 高血压、心脏病患者以及感冒患者应谨慎进藏。

4、抵达西藏后，心肺系统承受较大负担，身体积极调节以适应新环境。在此过程中，即使是洗澡这样的小事，也应尽量避免，以便充分休息。第二天，您会发现身体更加舒适。西藏的气候特点是一日之内温差较大，阳光强烈而阴影处又显得凉爽。在您还未完全适应这种气候特点之前，不宜洗澡。

5、进藏三天内不洗澡是为了你自己的身体着想，是经常行走在川藏线的老司机的经验。如果你是为了旅游的话，记得这个劝告噢。要知道，不听劝告的话，这次旅游很可能白来了。如果是司机的话，更要注意，一出现问题便是大大的生命安全。刚进藏便洗澡，你的身体吃不消的。

6、不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。

去西藏旅游需要注意的事项去西藏旅游需要注意的事项介绍

1、刚到西藏的前二三天不要洗澡，等身体适应高原后再洗，否则很容易感冒，最后会发生肺水肿。最好的方法是坐火车进和坐飞机出，一开始就坐飞机去，很容易发生高原反应。不要在路边买藏药、冬虫夏草等，大部分都是假的，如果要买最好去拉萨的大药房。

2、磕长头相信很多朋友都会在西藏的公路上看到很多，很多虔诚的在磕头的藏民。他们这些人主要是拉萨的信徒，他们就会一直从出发的地方磕头到 拉萨。大家要注意在这种情况下，一定不要随意拿起手机或者相机对着他们偷拍， 因为这是很不礼貌的行为。

3、前往珠峰必须持有边境证。在西藏办理边境证可能较为繁琐，因此建议在出行前在户口所在地办好证件，最好以经商为由，这样边防局给出的时间会较长，有利于行程安排。

4、适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。因此，需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品，以保护皮肤。同时，也要准备保暖衣物和鞋子，以应对寒冷的气候。

5、高原反应预防：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，适量饮水，可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。防晒保暖：西藏日照强烈，紫外线辐射强，即使在冬季也要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳帽和太阳镜。

刚到西藏的人可以洗澡吗

1、其实对于刚到西藏的人可不可以洗澡也是因人而异，对于适应高原环境无任何高反症状的人来说，洗澡对身体没有影响；而对于有高反症状，如头痛、胸闷、气喘、呼吸不顺畅的人来说，洗澡产生的大量水蒸气会加剧高反症状，另外洗澡也耗费体力。

2、一般来说，刚到藏区的前三天都不建议洗澡，一方面是怕感冒，另一方面会引起高原反应。正常在适应了高原后再开始洗比较靠谱。禁忌三：稍微高反就吸氧 高原反应是人体进入高海拔地区的正常反应，轻微的情况适应几天就会没事，没必要吸氧气，一旦吸了后面就离不开了，天天都得背个氧气瓶。

3、不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。一：是西藏高原平均海拔超过4000m，相对于内地省份缺氧明显，为适应缺氧生理机能负担加重。

4、你好，刚来西藏不建议洗澡洗头主要是因为俩点，一是因为容易感冒，发烧。拉萨室内相对比较冷，你们刚到本来就要以适应为主，洗澡洗头之后很容易感冒发烧，容易引起肺水肿，二是因为洗澡的时候会蒸发氧气，本来氧气就少，在蒸发更容易高反。

5、西藏高原的旅游环境中，游客是可以洗澡洗头的，但这需要根据个人的身体状况和适应性来决定时机。 西藏的旅行并不像人们想象中那么严苛，保持平和的心态对待旅行中的习惯是非常重要的。 如果是通过飞机或火车到达拉萨，建议在到达后的2到3天内再考虑洗澡洗头。此时，注意水温不要过热或过冷。

去西藏旅游,会被一些驴友提醒“再脏也不要洗澡”,原因是什么?_百度...

因为这个地方的气候干燥，洗澡之后会将体表的水分全部都带走，之后会丧失热量，会感觉到自己特别冷，很容易感冒。

甚至非常严重的，可能会影响到自己的生命安全。所以很多人在西藏游玩的时候，并不敢洗澡。害怕自己在旅游过程中出现什么危险情况。是在西藏高原地区洗不洗澡完全是靠自己的身体适应能力。不过为了避免一些不必要的麻烦发生最好还是不要洗。

怎么说呢，如果一枚经常自驾去西藏的旅友，注意不是驴友，告诉你：到西藏旅游，在有空调的酒店或者旅馆，澡，你怎么洗都可以，爱咋咋地，你信吗，如果就是背包一族的驴友，信驴友们说的，没错。

但是很多游客来到西藏后都会受到当地导游的好心提醒：身体再脏都不要洗澡！这让游客们感到很诧异，令人不解。事实上导游没有其他意思，只是为了大家好而已。西藏地理位置独特，它的海拔高度高导致空气稀薄，有许多游客到了西藏后会发生高原反应，所以进入西藏需要提前做好相应的准备。

刚到西藏需要先休息吗

1、刚到西藏，活动不要太频繁，不要太激动，多休息多喝水，建议在拉萨休整了一两天再到其他地方游玩。刚来西藏的前二天不建议洗澡，不然容易感冒和引起高反。刚来西藏很多人都会出现头痛的症状，一般当晚休息好了第二天就会没事的。

2、无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动，应该先休息一下。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。

3、刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

4、建议刚到的时候，先休息2-3天，不做任何剧烈的运动，多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。当然即使如此，也不建议你在拉萨期间进行跑跳等剧烈运动。

5、人们从海拔较低的地带飞到海拔较高的地方，身体不能一下子适应高海拔的低压低氧环境，就容易产生头痛，食欲减低，呼吸困难等高原病症状。尤其是坐飞机的朋友会因为适应期较短，出现极为强烈的高原反应，因此到达西藏之后不适宜进行太多的游玩活动，预留出一天在拉萨的休息，让身体进行自我调整。

刚到西藏能不能洗澡

你好，刚来西藏不建议洗澡洗头主要是因为俩点，一是因为容易感冒，发烧。拉萨室内相对比较冷，你们刚到本来就要以适应为主，洗澡洗头之后很容易感冒发烧，容易引起肺水肿，二是因为洗澡的时候会蒸发氧气，本来氧气就少，在蒸发更容易高反。

一般来说，刚到藏区的前三天都不建议洗澡，一方面是怕感冒，另一方面会引起高原反应。正常在适应了高原后再开始洗比较靠谱。禁忌三：稍微高反就吸氧 高原反应是人体进入高海拔地区的正常反应，轻微的情况适应几天就会没事，没必要吸氧气，一旦吸了后面就离不开了，天天都得背个氧气瓶。

其实对于刚到西藏的人可不可以洗澡也是因人而异，对于适应高原环境无任何高反症状的人来说，洗澡对身体没有影响；而对于有高反症状，如头痛、胸闷、气喘、呼吸不顺畅的人来说，洗澡产生的大量水蒸气会加剧高反症状，另外洗澡也耗费体力。

不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。一：是西藏高原平均海拔超过4000m，相对于内地省份缺氧明显，为适应缺氧生理机能负担加重。

高海拔地区为什么不能洗澡 一般来说，海拔高度在3000米左右时，才可能会受到高海拔带来的气压差、含氧量少、空气干燥等影响而产生高原反应。西藏是全国海拔最高的地区，平均海拔在4000米以上，有 世界屋脊之称。初到高海拔地区应缓慢行走，避免剧烈活动，减少身体的耗氧量。

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