寒假去西藏要准备什么？暑假去西藏旅游穿什么衣服

攻略目录：

• 1、去西藏旅游需要带哪些证件?
• 2、寒假骑自行车去西藏要注意哪些问题
• 3、大二,寒假想穷游拉萨和林芝,大概15天,预算2000,女生,一个人,没有独自...
• 4、一个人去西藏,怎么玩?
• 5、西藏寒假旅游攻略大全
• 6、打算寒假进西藏,大家有什么建议

去西藏旅游需要带哪些证件?

身份证：作为身份识别的重要证件，必须随身携带。 优惠证件：学生证、军人证、教师证、残疾证、老年证等。部分景点可能提供门票优惠。具体可参考：西藏景点门票信息。 护照：若计划前往与西藏接壤的尼泊尔，则需携带护照。在拉萨可以办理尼泊尔签证。

身份证；学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折；护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证；如果已经办好了尼泊尔签证，去珠峰可以不用办理边防证。边防证：西藏幅员辽阔，地理位置有特殊之处，要到西藏某些地区旅游时，必须持有《边防证》。

　　　　到西藏旅游，有些地方参观游览是需要证件的，而有些证件带在身上能够为的门票打折。

有效身份证件：国内游客需携带身份证和西藏旅游准许证（藏区通行证），外籍游客则需护照、中国签证和西藏旅行许可证。这些文件是进入西藏的关键。 高海拔药物：由于西藏高海拔特点，建议携带预防及治疗高原反应的药物，如红景天、高原安，并在医生指导下使用。

西藏旅游准许证（边防证）：非中国公民还需要办理签证。护照/签证：如果您是外国人，需要携带有效的护照和中国签证。健康码和行程码：根据当地疫情防控要求，可能需要出示健康码和行程码。个人药品：高原反应药物：如红景天、高原安等，用于预防和缓解高原反应。

西藏旅游准许证（又称边防证或入藏函）：非中国籍游客需要申请此证件，中国公民在某些特定区域也需要。护照/签证：如果您是外籍游客，需要携带有效的护照和中国签证。机票/火车票：提前预订往返西藏的机票或火车票。

寒假骑自行车去西藏要注意哪些问题

1、骑行注意事项 衣：带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿。

2、首要的准备当然是自行车了，最好是山地车，段路川藏线上有的路段路况非常差，骑公路赛的话安全系数会非常低。其次是配件，如头盔、手套、电筒、药品等很多杂七杂八就不一一列举。寒假天气比较恶劣，最好的川藏骑行时间是4-7月，所以防寒衣服一定要带好的。

3、注意高原反应，骑行速度不要大快，以防缺氧产生剧烈头痛。记得带上防晒霜，西藏日照强度强，以免晒伤皮肤。根据个人身体情况调整前行速度，不要逞强。携带的行李越少越好，但是必须够用。携带物品的原则是轻便、实用。充分利用当地提供的设施和服务。

大二,寒假想穷游拉萨和林芝,大概15天,预算2000,女生,一个人,没有独自...

1、二十天，两千块，不够。 大交通 这点钱，肯定是没想过用飞的了，好吧，那火车。 16年夏，我才坐了从北京西往拉萨的火车硬座，360。再便宜的交通，我想你也找不到了。360单程，往返就是720，往返一共五天火车上的餐食，我算你节省到极致，一天二十余元，加起来一共900 。现在你还有1100块钱。

2、我到拉萨都是选便宜的青旅住，这样的话我就能多待几天，景区近的话走路去就行了，很多景区坐公交是可以到的，既然是穷游的话，那就好好在西藏转转。 西藏有的景区是车站有车经过的，如果去羊湖，坐到浪卡子县到羊湖景区下车就行了；如果去林芝雅鲁藏布江大峡谷的话，车站有车都会去景区。这样我们在车站买票就行了。

3、住宿推荐邦达仓大杂院，很不错，地道的藏民居那种，中间还有个小院子可以晒晒太阳，还有一个书屋可以看看书，不过价位比较贵就是了。

一个人去西藏,怎么玩?

火车： 可以选择乘坐青藏铁路到达拉萨，途中欣赏高原风光。飞机： 直飞拉萨，节省时间。自驾： 如果有足够的驾驶经验和适应高原的能力，自驾是不错的选择。 住宿安排 拉萨： 选择市中心的酒店，方便游览布达拉宫、大昭寺等。其他地区： 如前往林芝、日喀则等地，可选择当地特色客栈或酒店。

交通工具：可以选择飞机直达拉萨，也可以选择从成都、昆明、西安等地乘火车进藏，体验青藏铁路的风光。在藏内，租车自驾是较为灵活的方式，但需注意安全和路况。住宿预订：旺季时西藏的住宿需提前预订，尤其是热门地区的酒店和客栈。可以选择当地特色的藏式宾馆，体验藏族文化。

飞机：可选择飞往拉萨贡嘎机场，然后再转乘其他交通工具前往目的地。火车：乘坐青藏铁路是一种独特的体验，可以逐渐适应高原气候。自驾或包车：灵活方便，但需注意高原驾驶的安全和路况。住宿与饮食：提前预订酒店或客栈：旅游旺季时，住宿可能会比较紧张，建议提前预订。

拼车/搭便车：在西藏，拼车或搭便车是一种常见的旅行方式，可以在青年旅社或拼车网站上寻找同路人。住宿：青年旅社：选择价格合理的青年旅社或招待所，这些地方通常提供床位出租，价格便宜，也是结交驴友的好地方。寺庙住宿：部分寺庙提供简陋的住宿，费用低廉，但条件较为艰苦。

布达拉宫。游览时间：3-4小时。交通：乘1路、11路环线、12路、17路、24路、26路，在拉百站下车即可。门票：旺季200元，淡季100元。特色：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，也是藏文化最灿烂的象征，被称为“世界屋脊明珠”。

去西藏之前寻求医生的建议。乘坐青藏火车至少一次。在西藏呆在一个比较舒适的酒店。花两三天时间在拉萨适应高原气候。行程安排不要太紧张。生病时应该去正规的医院或诊所。老年人去西藏建议从林芝开始旅行。不要在海拔5000米以上的地方过夜。至少提前15天确认西藏旅++程。

西藏寒假旅游攻略大全

第一天 拉萨市区游玩一天， 第二天从拉萨去林芝，中途走一个巴松措景区，第三天可以去大峡谷和鲁朗林海，第四天从林芝回到拉萨，第五天拉萨去羊湖，第六天，拉萨去纳木错。或者第五天去纳木错，住在纳木错湖边，晚上看星空银河，第六天从纳木错回到拉萨。这样游玩自然风光比较集中，看的景致比较多。

布达拉宫：淡季100元，旺季200元。海拔最高的圣殿，是游客来西藏的第一站。 珠峰：门票180元。世界之巅，来西藏一定要打卡的地方。 八廓街：免费。商业街，可以逛一逛，但要注意购物。 卡若拉冰川：免费。冬天去看非常震撼，夏天则没有什么亮点。 大昭寺：门票85元。

布达拉宫：淡季100元，旺季200元。海拔最高的、最雄伟的圣殿，是无数游客来西藏旅行的第一站。 珠峰：门票180元。世界之巅，来西藏一定要打卡的地方，带上相机拍日照金山，晚上可欣赏满天星河。 大昭寺：门票85元。

第一天：布达拉宫→西藏博物馆→罗布林卡 第一天拿着头天买好的门票前往布达拉宫游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄布达拉宫的宏伟气势，就去药王山或布达拉宫广场。下午先去西藏博物馆。接下来就去附近的罗布林卡逛一逛，放松一下。晚上可住在八廓街或者仙足岛。

西藏天气干燥，要注意及时补充水分。风又干又冷，建议保护好嘴唇。登山鞋、合适衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，紫外线很强，容易晒黑。另外西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。移动电源。

打算寒假进西藏,大家有什么建议

不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。

注意天气和装备：西藏的冬季天气寒冷，你需要准备足够的保暖衣物，如羽绒服、帽子、手套等。此外，由于西藏地势复杂，你还需要准备适合徒步旅行的鞋子和背包。尊重当地文化和风俗：西藏是一个具有独特文化和风俗的地方，作为游客，我们应该尊重当地的传统和习惯。

提前进行体能训练，增强体质。 咨询医生，可能需要服用特定的预防药物，如奥默蓝养片等。 在前往西藏之前，可以先到较低的海拔地区适应一段时间。 保持良好的饮食习惯，避免过度劳累。 一旦出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐、疲劳等，应立即休息，并可能需要服用药物缓解症状。

一般来说，到西藏后，都要先调整一天的，因为怕出现高原反应，你们时间不多，先往林芝走就没有这个问题，因为林芝方向海拔渐低，人会比较舒服，也适合进藏后先游，以便适应一下。回来后，纳木措一天。布宫大昭寺一天，刚好六天。完美。

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