进藏区注意事项？进藏区需要准备什么

攻略目录：

• 1、进藏旅游有哪些注意事项
• 2、关于进藏前后注意事项
• 3、进藏注意事项

进藏旅游有哪些注意事项

患有严重高血压和心脏病的人士不宜前往西藏，同时，避免在感冒时进藏。 西藏高原的气候可能会引发高原反应，建议适当准备抗高原反应的药物，如高原安、红景天、诺迪康等，并在必要时吸氧。安全须知 鉴于西藏的特殊情况，游客应遵守规定，不擅自离团或更改行程。

- 不要跨越家中他人的炊具或食物。- 进餐时注意不要满口食物，避免咬出声响，喝汤不要发出响声，并保持安静，不要在盘中翻找食物。- 倒茶或水时不要反手进行，这种动作被认为是给已故之人服务。 西藏旅游宗教忌讳：- 经过刻有经文的佛塔或石堆时，应从左向右绕行，但在苯教寺院则应从右向左。

衣物准备：/ 西藏高原气候多变，昼夜温差大，前往珠峰等高海拔地区务必携带足够保暖的衣物，以适应环境变化。药品携带：/ 高原反应是常见问题，带上必要的药品以防万一，如头痛药、氧气瓶等，以应对可能出现的身体不适。

关于进藏前后注意事项

1、西藏旅游注意事项常见问题 进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。高原反应也分轻微和严重性。

2、进藏前不需要做任何运动。很多人害怕高原反应，认为去西藏前要强身健体。其实高原反应和身体素质没有太大关系。一般人不需要刻意锻炼。如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，但出发前一周不要运动。高原反应也有轻有重。

3、保持良好的心态对于预防高原反应至关重要。过度担心会加剧大脑的氧气消耗。 进藏前应确保充分休息，避免带病进入高原。如有条件，可在进藏前后服用抗缺氧药物如“红景天口服液”。同时，应避免过量饮酒和吸烟。在藏地，应摄入高热量、易消化的食物，并注意保持卫生，避免暴饮暴食。

4、适应高原气候， 尊重当地文化和习俗， 准备好必要的装备， 注意食品安全和卫生， 保护环境。首先，进藏旅行需要适应高原气候。西藏地处高原，海拔高、气压低、氧气稀薄，容易出现高原反应。因此，在进藏前应该做好身体锻炼和准备，避免感冒和其他疾病。

进藏注意事项

健康准备 患有严重高血压和心脏病的人士不宜前往西藏，同时，避免在感冒时进藏。 西藏高原的气候可能会引发高原反应，建议适当准备抗高原反应的药物，如高原安、红景天、诺迪康等，并在必要时吸氧。安全须知 鉴于西藏的特殊情况，游客应遵守规定，不擅自离团或更改行程。

进藏的注意事项：在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证；在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害；未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。必备物品：背包，睡袋，晕车药等。

进藏旅行5大注意事项是： 适应高原气候， 尊重当地文化和习俗， 准备好必要的装备， 注意食品安全和卫生， 保护环境。首先，进藏旅行需要适应高原气候。西藏地处高原，海拔高、气压低、氧气稀薄，容易出现高原反应。因此，在进藏前应该做好身体锻炼和准备，避免感冒和其他疾病。

要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。

进藏的注意事项： 前往西藏的边境地区，需提前办理边境通行证，以便顺利通行。 在藏区，遇到身上挂有红、黄、绿布标的牛羊，请保持距离，不要驱赶或伤害它们。 进入寺庙前，请获得允许，并在庙内遵守规定，不要吸烟。必备物品清单： 适合的背包，以便携带个人物品。

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