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长期生活在拉萨
1、拉萨不适合长期居住。拉萨不适合长期居住的原因：气候和高原环境：拉萨位于青藏高原上，夏季雨水较多，冬季干燥寒冷。此外，由于其海拔高度，很多人在刚开始居住时会遭受高原反应，这对身体不好。
2、拉萨适合人类长期居住。虽然拉萨的海拔有3600米，海拔高，但是这里地处峡谷，日照时间长雨水充沛，适合人类长期居住。
3、这种说法是不准确的且没有科学依据的。人们的寿命主要受遗传、环境、生活方式等因素的影响，而并非由地域决定。
西藏旅游指南安全事项住宿习俗
1、若是走滇藏线进藏，昆明出发的第一天住大理，第二天住丽江，第三天住奔子栏或者盐井，第四天住如美镇，第五天住八宿，以上几个住宿点也都是低于3000米的海拔。
2、在西藏旅行一定要注意保暖，在高原地带如果感冒了是很危险的。拉萨是名副其实的日光之城，阳光、玻璃甚至车的外壳反射的光线把一切都照得明晃晃的。所以防晒工作一定要做好。提前准备好墨镜和口罩。
3、旅途中：多吃蔬菜、水果、多喝水，用餐风味以川菜为主。请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分地区吃住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。
4、游客须知提前两周服用高抗药(红景天之类的，建议JD.COM买；质量不错)。而西洋参和葡萄糖在西藏储存时可以携带。另外，我随身带一些感冒药、退烧药、胃肠药。在西藏偏远地方就医很麻烦。
5、西藏旅游注意事项四：西藏旅游地域广，路程远，应有吃苦的准备，下地区后沿途餐饮、住宿、卫生等生活条件与内地有差距，艰苦有限，游客需有心理准备。
西藏旅游注意事项+住宿+准备
提前准备好墨镜和口罩。在这里，口罩不是用来防雾霾的，高原地带本身缺氧，为了少影响呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉萨很多地方都有卖，各种款式、厚薄都有。对当地人来说，口罩也基本上是人人必备的。
提前准备好墨镜和口罩。这里不用口罩防雾霾，高原本身就缺氧。为了减少对呼吸的影响，最好是比较薄的口罩。拉萨很多地方都有卖口罩，各种款式，各种厚度。对于当地人来说，口罩基本上是每个人的必备品。
游客须知提前两周服用高抗药(红景天之类的，建议JD.COM买；质量不错)。而西洋参和葡萄糖在西藏储存时可以携带。另外，我随身带一些感冒药、退烧药、胃肠药。在西藏偏远地方就医很麻烦。
注意事项和准备东西有高原反应，吃点糖、喝点盐水能缓解，去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。8月份是好时候，穿卫衣就好，早晚比较冷。布达拉宫排队买票要趁早，淡季时候会好些。
在拉萨生活有哪些必须知道的常识?
1、来西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，旅游鞋常年适用，最好墨镜，初到高原，进食切忌过量，多吃蔬菜、水果、多喝水、尽量少饮酒、少抽烟。
2、当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。
3、初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
在西藏拉萨鼻子总是不舒服,晚上睡不好怎么办呀?
可使用红霉素眼膏外涂，在这期间，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，干硬，过烫的食物，如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院耳鼻咽喉科就诊。
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
用温水加点盐冲洗一下鼻子（刚开始很难受）；适应一下就好了。
容易受凉。所以建议过一两天再说。西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心用。
睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
标签： 住在拉萨注意事项
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