现在什么人不适合去西藏旅游呢？现在什么样的人群不适合去西藏游玩？

问：我计划和家里人去西藏玩，因为又有老人又有小孩，我就有点担心，想提前了解一下现在什么类型的人一般不适合去西藏旅游呢？第一次去西藏有哪些要注意的？我们一家人去西藏要怎么规划游玩路线呢？

答：我去西藏之前也是问过这个问题的哈哈哈~好像和家人一起去西藏玩的话都会担心这件事。我问的西藏本地的一个叫做夏央的旅游顾问告诉我，70岁以上的老人、孕妇还有3、4岁以下的小孩子不能去西藏旅游，如果有比较严重的呼吸系统的疾病的人也不建议去西藏旅游。这些人身体免疫力较差，去了西藏更加容易发生高反，而且身体适应高反的速度也比较慢，一不小心可能会加重，就挺危险的。我就是在去年8月带着全家人去西藏玩了一趟，然后夏央就告诉了我上面的内容，而且夏央还把第一次进藏的注意事项都告诉我们了，下面我把我们一家人去西藏的经历分享出来，你们可以参考参考哦~

一、现在什么类型的人一般不适合去西藏旅游呢？

我是想和家里人一起去西藏玩的，但我爷爷奶奶都六十多岁了，不知道他们能不能去西藏玩，我想找个熟悉西藏的人了解一下西藏当地的情况嘛，后来我同事知道我打算去西藏玩，就给我介绍了夏央，同事说夏央就是西藏本地的，她人很好的，有什么关于西藏的问题都可以去问她，我就马上加上告诉了她我们家的情况。

夏央说我爷爷奶奶的年纪是符合要求的，只有上了70岁的老人才不建议去西藏玩。然后夏央就让我带着我爷爷奶奶去三甲医院做一次全面的体检，看看体检结果是否是健康的，因为夏央说有心脏病、高血压之类的血液疾病以及哮喘等呼吸系统疾病的人不能去西藏，因为到了西藏，心脏等器官的负担会加重，而且西藏海拔高，空气稀薄，对于又哮喘的人来说也很不友好，所以为了安全着想，这些人最好不要去西藏。幸好我爷爷奶奶的体检结果一切正常，他们可以安心去西藏了。最后夏央还说3、4岁以下的小孩子和孕妇也不要去不西藏，这两类人的免疫力很低，运动也不方便。那还好，我弟弟都6岁了，他也可以去西藏玩了哈哈哈。

知道我们全家都能去西藏玩了，我们就该想想要怎么玩了，问夏央有什么推荐，夏央就问我们有什么想玩的地方，然后夏央把我们想玩的景点串成了一条完整的路线，夏央真是太厉害了，我们干脆就跟着夏央规划的路线在西藏玩了大概8天吧，玩得还挺开心的，而且夏央的服务也很到位，还特别细心，知道我爷爷奶奶还是上了年纪的，就时刻关注着他们的情况，看到他们似乎有点累，就说停下来休息一下，太贴心了。所以你们想去西藏玩，完全找个夏央这样熟悉西藏的人带着玩，特别省心哦！（微 信：cytsxizang，复制加好友可免费获取西藏旅游信息）

二、第一次去西藏有哪些要注意的？

去西藏不要忘记把身份证和边防证带上哦，身份证是肯定去哪里都要的，然后因为西藏靠近边境，像是阿里地区还有珠峰那里就需要边防证才能进去参观了，所以最好先备着，你们不知道怎么办理的话，可以找夏央规划路线，然后就能帮你们办理啦。因为是第一次进藏，夏央给我们寄来了红景天，让我们提前一周开始吃，用来预防高反。

然后就是要注意保暖和防晒。西藏的海拔高，所以昼夜温差其实还蛮大的，紫外线就很很厉害，所以就需要带上保暖的外套裤子，最好带上冲锋衣，还有就是要带上防晒的东西啦，可千万别在西藏感冒，我们隔壁房间的一个大叔就是在西藏感冒了，听说他还是准备去珠峰的，就因为感冒，没法儿去，剩下他一个人在酒店呆着，多可惜呀！

三、我们一家人在西藏的游玩路线分享？

我们一家人在西藏玩了8天吧，路线是夏央根据我们想玩的地方帮我们特地规划的，我们玩了蛮多地方的，路线也没有重复所以我们玩得挺开心的，我详细分享一下我们一家人在西藏的游玩路线，你们可以参考参考：

D1到达拉萨，夏央安排哈达接机，还给了我们红景天和一罐氧气。

D2湖心岛总览巴松措，在鲁朗林海感受风与林的新鲜气息。（巴松措、鲁朗林海）

D3在雅尼湿地公园的玻璃栈桥上留下经过的足迹，在雅鲁藏布大峡谷感受着峡谷的险峻陡峭。（雅尼湿地公园、雅鲁藏布大峡谷）

D4卡定沟直面天佛瀑布的冲击，在尼洋河风光带那翡翠绿中享受一场视觉盛宴。（卡定沟）

D5在布达拉宫细细体会藏族古建筑艺术的精华，沿着八廓街转一圈，进入大昭寺感受藏传佛教的独特魅力。（布达拉宫、八廓街、大昭寺）

D6在羊卓雍错欣赏不断变化的光线下的不同蓝色的湖水，感受“神女散落的绿松石耳坠”蜿蜒曲折的迷人之处。（羊卓雍错）

D7纳木错观赏像一幅童话册页的蔚蓝湖水，在扎西半岛感受水天一色的对称美。（纳木错、扎西半岛）

D8夏央安排司机送我们去火车站，我们此次的西藏游结束了，仿佛经过了一次洗礼，身心无比舒畅。

这次的西藏行愉快的结束了，在夏央的带领下我们真的是玩的比较开心，并且全程没有任何强制消费，而且我们走的那天，夏央还赠送了许多纪念品和西藏特产给我们，这服务真的好到位啊！大家要是想去西藏，但又不知道怎么玩的话，就找夏央（微 信：cytsxizang，复制加好友可免费获取西藏旅游信息）帮你们安排吧！。

我所记得的不能去西藏的游玩的人就都在上面了，你们想了解更详细的信息的话，就去问夏央吧，夏央反正知道得肯定比我多啦，因为夏央就是西藏本地的哈哈哈！最后祝愿你们一家人在西藏的旅途顺顺利利，玩得开心呀！

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