怎么判断自己可以去拉萨？怎样检查适不适合去高原

攻略目录：

• 1、...发现自己没什么高原反应!不知道去西藏拉萨有没有,直接坐飞机去好吗...
• 2、怎么样知道自己身体能不能去拉萨
• 3、去青海玩没有高原反应可以去西藏吗,注意什么?
• 4、怎么判断自己有没有高原反应?

...发现自己没什么高原反应!不知道去西藏拉萨有没有,直接坐飞机去好吗...

1、香格里拉的海波没有西藏高，海波越高，空气中的含氧量就越少，普通情况下人体吸收的氧气也就少。所以你还是有可能出现高原反应的。

2、乘飞机进西藏的游客高原反应较少和较轻。造成这样的原因是，因为火车进藏需要经过海拔5000多米的唐古拉山口等高海拔地区以及火车加压加氧不到位。

3、如果没有高原旅游经验，第一次进入高原不建议坐飞机到达。海拔一下子升得太快，高反对就会悄然而至。但是如果坐火车，需要花太多时间在路上。毕竟从内地到拉萨还是很远的。

4、乘飞机进西藏的游客高原反应较少和较轻，乘火车进西藏的游客反而高原反应比较严重。

怎么样知道自己身体能不能去拉萨

到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。参观景点最好由近到远，由低到高，体力消耗大的景点放到后期，使身体逐渐习惯。有基础性疾病要继续坚持服药。

在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

比如拉萨，六月温度在10℃ ~ 23℃之间，白天平均温度达到25℃，夜间温度平均达到10℃；白天可以穿清凉透气的衣服，但晚上要及时添加厚衣服，避免感冒着凉。

去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。

缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

去青海玩没有高原反应可以去西藏吗,注意什么?

1、要注意防晒，高原紫外线极其强烈，推荐魔术头巾，防晒霜的效果有限，而且需要SPF50以上。高原的紫外线两三个小时就会让裸露的皮肤晒伤。

2、既然身体很好的话，肯定是可以去的呀，毕竟你以前也有去过类似的地方，身体条件都是允许的，那么现在同样也能够进入西藏。

3、不适宜到西藏旅行的人　心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

4、高原反应。因为高海拔地区空气氧气含量相对较少，所以普通人会缺氧从而出现各种病症，这就是高原反应。高原反应的产生主要和高差有很大的关系。

怎么判断自己有没有高原反应?

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

2、没去过西藏等高海拔地区，是无法知道自己是否会有高原反应，也更无法知道自己的高原反应有多么严重。病因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

3、在高原如有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等就是出现了高原反应。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。 出现了高原反应： 休息。

4、身体正常没有高原反应症状就是没有高原反应的，高原反应会有这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉等。

5、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 失眠等症状。

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