去西藏前几天吃红景天？打算去西藏,提前吃红景天

攻略目录：

• 1、我要去西藏旅游,请问为什么去高原要吃红景天?
• 2、我要去西藏旅游,红景天需提前几天服用
• 3、...需要带什么必备品,是否要提前一周吃红景天,预防高原反映,不能喝酒...
• 4、都说进藏前要吃红景天,怎么吃?

我要去西藏旅游,请问为什么去高原要吃红景天?

1、吃红景天能应对缺氧。西藏高原，空气稀薄，许多人到了那会有高原反应，出现头痛、眩晕、疲倦、呼吸困难，严重者可能导致死亡。而常年生长在高寒地带的红景天具有很强的生命力和特殊的适应性。

2、青海省中医院药剂科 医生：因为红景天具有益气、活血、化淤的功效，能提高血氧含量，对心肌缺氧具有保护作用，所以红景天确实对缓解和预防高原反应有一定的作用，但是并不能完全对抗高原反应。

3、具有益气活血，通脉平喘之功。所以有部分人去西藏前会服用红景天来缓解高原反应。每个人身体条件不一样，去到高原地区不会产生高原反应，所以有部分人就无需服用。

4、经常吃红景天是可以达到延缓衰老的作用。并且红景天还具有提高免疫系统的作用，能够抗疲劳和耐缺氧的作用。所以南方人要去高原地方可以准备一下红景天备用，或者是到了高原地区可以吃一点红景天，提高身体耐缺氧和耐寒冷的作用。

我要去西藏旅游,红景天需提前几天服用

如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。

...需要带什么必备品,是否要提前一周吃红景天,预防高原反映,不能喝酒...

1、进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。进藏后不要剧烈运动，暴饮暴食，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

2、需要准备的东西：为了避免高原反应的话一定要准备好氧气瓶，便携氧气瓶会更加方便，因为一旦有一点不舒服的时候，及时的吸氧是非常有帮助的。

3、禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

4、去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

5、一些预防高原反应药物的服用方法：既然是要起到预防高反的作用，那么进藏之前就应该提前服用这些药品，才能起到良好的预防作用。

6、预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。

都说进藏前要吃红景天,怎么吃?

1、我建议使用奥默携氧片，那个药片服用方便，而且吞服4颗后，30分钟就明显缓解高反了。以上是我去年进藏的实际经验。

2、提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

3、一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

标签： 去西藏前几天吃红景天