攻略目录：
自驾车去西藏布达拉宫旅游,中途出现高反怎么办?
1、您好，自驾游西藏出现高反怎么办，首先，什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。当然，初到高原地区还是要注意。
2、我们最好的方法是多喝水，少出去运动，可到当地买一些关于高原反应的药品进行服用，还可擦用药水，多休息，买一些氧气来吸，如果出现严重缺氧，或身体不适，可到医院进行治疗，直到身体恢复后再旅行！ 虽青藏高原风景很迷人，有宽广的大草原，还有洁白的羊，和牛群。给高原增添了一道亮丽的美景，也是旅行者最向往旅行的地方。
3、在准备前往西藏旅游时，应提前一周停止剧烈的体育锻炼，以调整身体状态，减少高反的可能。抵达西藏后，避免立即进行剧烈活动，并确保充足的休息和水分摄入，这有助于预防高反。携带便携式吸氧设备，如氧气瓶或氧气袋，以备不时之需。在西藏期间，应避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能加剧高反症状。
4、当然最佳的选择一定是坐火车前往。有这样几个必选的原因：首先，因为拉萨位于高原，氧气稀薄，对于就处于平原的人来说，在一时间很难适应这样的环境，如果做飞机就没有可以缓冲的间隙，这对于一些身体较弱的人来说很危险，很可能会因为缺氧引发一些急性病症威胁到生命。
5、首先你要知道高原反应和你的身高体重这些没有什么关系，最重要的还是自己的心态，每个人第一次去西藏都会有一点高反，不要有太大的担心。西藏的平均海拔在4000米，含氧量是比较低，对于长期生活在平原的人突然到这么高的地方一定会有不适应的。
6、在高原，行动不要过急，一切慢慢来，走路时在家走一步，在高原做二步走，调整呼吸走慢点，这个你去了就会知道好处。你看藏族人，极少见他们跑动，也是这个原因。
坐去拉萨的火车有高原反应咋办?
如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂、氨茶碱等，含服或泡服人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有很好的疗效。进高原后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣物。到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。
进藏前，提前10天喝红糖水，或者按医嘱，服用优易等药物（不推荐）；一定要避免感冒。
如果是在火车上，一定要注意休息和保暖，让自己平躺下来，放松，闭目养神，放缓呼吸节奏，尽量不要紧张。
已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。
到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
去拉萨高原反应该怎么办
如果高如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到附近的医院进行输液、吸氧、吃药，如果实在受不了高原反应就要做好打算趁早返回内地，不要强硬的呆下去。
休息：停止行走或活动，找一个安静的地方坐下来休息。如果有条件的话，可以躺下来睡觉，让身体得到充分的休息。 补充水分：高原反应会导致身体失水，因此要多喝水或其他饮料，以保持身体水分平衡。建议饮用淡盐水或葡萄糖水等含有电解质的饮料。 吸氧：如果症状比较严重，可以考虑吸氧治疗。
前往拉萨时，为应对高原反应，应携带常用药物，如感冒药、止痛药、解热镇痛药、高原反应药物、腹泻药、抗过敏药以及晕车药等。 建议随身携带老姜红糖、速效救心丸、葡萄糖口服液、奥默蓝养片等药品，以备不时之需。
建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应 2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。
去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。
西藏旅游怎么缓解高原反应?
逐渐适应高海拔环境：在前往西藏之前，可以选择在海拔较低的地方逗留一段时间，逐渐适应高海拔环境。这样可以减少高原反应的发生率和严重程度。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。此外，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。
到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。 2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。 3）若果反应比较严重，影响到了睡眠，可服用一些药物来帮助治疗，或在医生的指导下服用药物，帮助缓解症状。
进藏后如有高反可以在药店买些高原安之类的抗高反药物，种类很多，拉萨的药店都有的卖；实在反应强烈可以在药店买氧气罐，一种和杀虫剂喷雾瓶很像的个人使用氧气罐，大约20-25元一罐，可以连续使用10分钟。
标签： 去西藏有高原反应怎么办
还木有评论哦，快来抢沙发吧~