初到拉萨高反了怎么办？第一次去拉萨高反

攻略目录：

• 1、拉萨高反严重吗
• 2、西藏旅游怎么解决高反问题?
• 3、去拉萨有高反如何应对

拉萨高反严重吗

拉萨。根据查询搜狐新闻网得知，川西色达海拔相对高度500-1000米；海拔3500以下，拉萨海拔高度：3650m，拉萨高原反应更明显。

拉萨更严重。根据海拔高度，拉萨的海拔在3650米左右，而四川色达的海拔在3500米以下。因此，拉萨的高原反应可能比四川色达更严重。高原反应的发生和个体差异有关，不同人的表现会有所不同。对于某些人来说，即使在海拔较低的地方也可能出现高原反应。

你好，到拉萨有高原反应是很正常的，拉萨高反严不严重这个和你个人身体，有很大的原因，确定不了的。

西藏旅游怎么解决高反问题?

垭口海拔很高，不要奔跑大声呼喊，避免引起高反。垭口风比较大，气温很低，建议多穿一点衣服，避免着凉。

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

吸氧治疗：患者可以使用氧气桶、氧气袋、氧气瓶等装置进行吸氧治疗缓解缺氧症状。补充糖分：适当补充葡萄糖可以由缺氧导致的心脏压力和心脏负荷。拉萨游玩以及注意事项最佳游玩时间：夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热；二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。

初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。

去拉萨有高反如何应对

1、到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。

2、去拉萨高反注意事项：对于高血压、呼吸道或者肺有问题的游客来说，不是必须情况下尽可能不要去西藏；刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；切忌迷信氧气，不到万不得以的时候不要去吸；不然会象吸毒品一样会产生依赖，丧失抵御高原反应的能力。

3、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等；特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点。

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